Главная / Диагностика / Такая разная головная боль

Такая разная головная боль

Такая разная головная боль

Такая разная головная боль! Как определить причину головной боли? Доктора говорят, что причиной боли чаще всего бывает мышечное  и мозговое перенапряжение, нарушения шейного отдела позвоночника, а также снижение тонуса сосудов головного мозга.

Как определить причину возникновения головной боли? 

Виды головной боли:  

  1. Перенапряжение
  2. Мигрень
  3. Кластерные
  4. Холодовая

Головная боль перенапряжения

Перенапряжение 

Это самый часто встречающийся вид головных болей. Такие боли могут быть как эпизодическими, так и постоянными.  Они часто связаны с перенапряжением мышц плечевого пояса и шеи, а также головы, возникают из-за переутомления и стресса. Если человек расстроен, то такая головная боль очень часто сочетается с бессонницей, депрессией и повышенной тревогой или безысходностью и даже слезливостью. Когда больного спрашивают: «Как болит голова?». Он часто отвечает, что болит вся голова, а боль тупая, как бы «стягивает обручем», давящая и тупая.

Помощь:

  1. Начните глубоко дышать  животом для расслабления напряжения. 
  2. Расслабьте мышцы: отпустите стиснутые  кулаки и зубы, плечи расправьте.
  3. Несколько минут делайте упражнения  для мышц лица перед зеркалом.                  

                     Упражнения для мышц лица: 

  • Брови резко поднимите и напрягите мышцы, а затем медленно расслабьте и опустите их.
  • Поднимите сначала одну бровь и опустите её. Затем проделайте это с другой.
  • Сильно нахмурьтесь, а затем расслабьтесь.
  • Надавите на каждую бровь средним и указательным пальцами рук. Затем сдвиньте брови с помощью пальцев к переносице и расслабьте мышцы лица. Широко откройте рот и нижнюю челюсть перемещайте то вправо, то влево.
  • Наморщите нос, затем расслабьтесь.
  • Погримасничайте.
  • Улыбнитесь, представьте себя ребенком (когда-то это вас смешило).

4. Сделайте самомассаж лица.

    Самомассаж лица:

  • — поглаживание 
  • — растирания 
  • — похлопывание 
  • — поглаживание подушечками пальцев от средней линии лица к ушам и ото лба, опускаясь к подбородку
  • — легко пощипывайте пальцами область щек и верхней челюсти

Такой самомассаж на только расслабляет мускулатуру лица и уменьшает головную боль напряжения, но и подтягивает контур лица, а мышцы делает упругими. 

5. Исключите шум, который может усилить боль.
6. Подумайте о чем-нибудь приятном и смешном.

—————————————————————

Мигрень — сильная головная боль

Приступ мигрени 

часто характеризуется болью в половине  головы из-за спазмов сосудов оболочки головного мозга, переходящие в их стойкое расширение. В основном такая боль начинается еще в юношеском возрасте и передается по наследству. Усиление боли происходит при движение и очень долго не проходит (где-то от 3-4 часов до 2-3 суток). В основном мигрень случается у женщин, чем у мужчин, потому что гормональный фон у женщин часто меняется.

Часто перед приступом поступает предупреждающий сигнал – ощущение своеобразных запахов,  онемение лица или покалывание языка, появление вспышек света в глазах. Спровоцировать приступ может громкая музыка, вспышки света, употребление резких по вкусу продуктов, физическая нагрузка. Во время приступа мигрени наблюдается повышение чувствительности кожи, непереносимость громких, резких звуков и яркого света.

Часто такие боли сопровождаются резкой бледностью кожи, похолоданием кистей рук и стоп ног, а также может возникнуть сильная тошнота и  внезапная рвота. 

                    Помощь:

  1. Тишина, приглушить свет.
  2. Стянуть голову, смоченным в холодной воде, полотенцем.
  3. Принять успокоительное, снотворное. Попытаться уснуть.
  4. Используйте солевые повязки

                   Профилактика:

  1. Ложитесь спать в 21.00-22.00 часа
  2. Спите на валике средней жесткости
  3. Избавьтесь от вредных привычек:  исключите кофе, алкоголь и  курение
  4. Делайте  перерывы  во время работы для отдыха и легкой физической нагрузки
  5. Спокойно реагируйте на проблемы в жизни. Не получается? Учитесь!
  6. Не грызите себя за неудачи. Принимайте их как уроки жизни. Научитесь не ругать себя. 

—————————————————————-

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли 

Это атаки очень сильной приступообразной боли, они могут длится от 10 – 20 минут до 2 — 3 часов и повторяться от одного раза и больше.

Приступы кластерных болей в основном начинаются в одно и тоже время суток. Когда начинает болеть голова, сосуды глаз краснеют, зрачок сужается, веки отекают, начинается слезотечение и насморк.

Часто после диагностики такие боли связывают с проблемами в шейном отделе позвоночника. Устранив проблемы в шейном отделе, улучшив кровоснабжение сосудов головного мозга и отток венозной крови, нормализовав состояние оболочек головного мозга, можно не только снять головную боль, но и полностью избавить от неё. 

———————————————————

«Холодовая»  головная боль

«Холодовая»  головная боль

Возникает при употреблении мороженного, ледяной воды. Возникновение таких болей говорит о низком пороге чувствительности к холоду. Они возникают как ломящие, сжимающие, сдавливающие и связанны со спазмами артерий. холодная пища или питье соприкасаются с корнем языка, то боль возникает в лобно-височной областях. При попадании холода на заднюю поверхность глотки – головная боль чаще появляется в заушной области. Боль продолжается несколько минут. Для того чтобы избежать холодовой головной боли, нужно избегать принимать холодную пищу и питье. 

Не нужно терпеть головную боль. Нужно устранить причину стресса, расслабить спазмированные мышцы с помощью самомассажа лица, шеи и волосистой области головы.

Если данные советы не помогают снять головную боль, не теряйте время, обратитесь к врачу (невропатолог, терапевт).  Когда будут проведены обследования и выявлены причины можно будет избежать тяжелых осложнений. 

——————————————————————————

Предлагаю вам посмотреть видео о том, как выполнить массаж волосистой части головы.

——————————————————————————

Больше о  ДИАГНОСТИКЕ  заболеваний можно прочесть на сайте  MEDIMARI в статьях:

Добавить комментарий

8 комментариев
  1. Александр Евсютин

    Головная боль очень забавная вещь встречается почти у каждого из нас, почти каждый день и мы часто думаем, что это ерунда. Ну, так вот – каждый вид головной боли определяется вполне определёнными дисфункциями систем организма и говорят как минимум о наличии функциональных проблем, – которыми необходимо заниматься.

    Поэтому любой вид головной боли это очень точный повод пролечиться.

    МИГРЕНЬ – спазм мочеполовой системы (мочевой пузырь) под воздействием стресса или страха.

    ГОЛОВНАЯ БОЛЬ СВЕРХУ – просто кладём правую ладонь на голову от одного уха к другому, и если болит под рукой – локализация – это оно – причина просто умственная усталость

    БАШКА ТРЕЩИТ – это когда боль – всей головы всё болит, трещит и так далее – большое подозрение – повышенное внутричерепное давление на почве спазма желчного пузыря

    БОЛЬ В ЛОБНОЙ ЧАСТИ – просто кладём руку на лоб и если это то кстати почувствуете лёгкое облегчение – гиперактивность оболочек головного мозга вплоть до воспаления. Стандартно сопровождается выпотом, это когда вдоль оболочек мозга образуется выпот жидкости толщиной около 1мм ну собственно как при ожоге стандартный защитный механизм, а вроде бы просто «болит лоб»

    БОЛЬ В ОСНОВАНИИ ГОЛОВЫ – правую руку на затылок – стало приятно, давление артериальное

    ГВОЗДЬ СВЕРХУ – очень точный симптом, когда боль как будто ввинчивается в темечко или вбивается как гвоздь – спазм или стресс всего организма это не мигренозный страх, это стресс от перенапряжения – когда нужно принять, какое, то решение, а у вас мало времени.

  2. Александра

    Головные боли это ужасно, особенно когда голова раскалывается на части. Не хочется ничего, только и ждешь когда боль пройдет. У меня выяснилось, что причина болей из-за повышенного давления. Врач выписала мне диуретик Индап, через пару дней голова стала проходить, а сейчас я и вовсе не помню о ней

  3. Светлана Рюмина

    4 года назад у меня начались проблемы с сосудами. Тяжесть, давило на голову и виски, зрение плыло, в переносице тоже давление, уши закладывало, где макушка сильно давло, и где шея спереди, когда лежала кружится все, не могла по пол ночи уснуть, засыпала с болью и просыпалась с ней же. Пила травы, гинко билоба, следила за питанием, но эффект слабый, пришлось согласиться с врачом и пропить курс вазобрала для улучшения работы мозга, а я ненавижу таблетки, на большинство аллергия, пятнами иду. Но вроде не было на них осложнений. Приходится курсами пить , тогда хорошо себя чуствую, ведь холестерин так просто не вывести который накопила за 40 лет. Я и в бассейн год хожу, нагрузку себе даю, слежу за собой, курить перестала.

    1. Светлана, нарушения в сосудах приводит к сильному недомоганию. Вазобрал содержит кофеин, поэтому будьте внимательны, если у вас поднимается артериальное давление.

      1. Светлана Рюмина

        Спасибо, Марина. Врач тоже говорил, что при высоком давлении надо попутно понижающее пить.

  4. Дудли Баггинс

    Парень на котором показывали процесс массажа, почему то улыбнул=) Светлана Рюмина, согласен с вами про травы, тоже травами сестра отпаивала после травмы (авария, вынес лобовое головой) но лучше не становилось, убежал от нее через 3 дня и лег в больницу, что поделать, таблетки наверно мое все. Тоже врач Вазобрал прописал и капал что-то еще, не помню уже. Помогло мгновенно вообще. Сейчас беру иногда сам пропиваю его. И травки сеструхины тоже попиваю, чтобы не расстраивать. И да курево ужасно сильно «подтачивает» сосуды, лопаются как шарики. Не курите!

  5. При боли в шее и плече рекомендуется сделать снимок мрт шейного отдела позвоночника,пройти консультацию врача невролога,курс лечения мануальной терапией или массажем у специалиста.После мягкой коррекции смещения межпозвонковых дисков боль прекратиться.

  6. Очень часто Головные боли являются следствием повреждения позвоночника и его энергетических связей. В этом случае нужно восстановить эти энерго-связи и проблема Головной боли пройдёт сама собой. Ну а позвоночник — это основная магистраль нашей энергосистемы. В данном случае восстанавливается не только весь позвоночник, но и нормальное функционирование всего тела. В результате этого исчезнет Головная боль и уйдут многие другие проблемы. Эффективно это делают целители.