Здравствуйте, уважаемые читатели ! Продолжаем цикл статей о холестерине.
О вреде повышенного уровня холестерина в крови знают не только взрослые, но уже и подростки. О том, в чем опасность такого состояния и какое влияние оказывает высокий холестерин на здоровье человека мы говорили в прошлой статье. Сегодня речь пойдет о причинах возникновения повышенного уровня холестерина в крови.
Причинами того, что уровень плохого холестерина в крови (ЛПНП) повышается, являются все факторы, которые можно отнести к не здоровому образу жизни. Попробую их перечислить и обосновать.
Причины повышенного уровня холестерина крови
Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия способствует увеличению плохого холестерина (ЛПНП) и снижению хорошего (ЛПВП). Люди, сфера деятельности, которых приходится постоянно находиться в подвижном состоянии в течение дня, менее подвержены заболеваниям, связанным с высоким уровнем холестерина.
Курение. Курение табака приводит к сужению артерий (их спазмированию) и повышению вязкости крови, которые в свою очередь приводят к гипоксии (кислородной недостаточности) внутренних органов и повышению уровня холестерина.
Большой вес. Способствует откладыванию лишних жиров не только подкожно, но и вокруг внутренних органов, а также повышая уровень триглицеридов из-за нарушения обменных процессов в организме.
Неправильное питание. Регулярное употребление продуктов, богатых насыщенными жирами (субпродукты, свинина, колбаса, сало в большом количестве, майонез, кондитерские кремы, молочные сливки и сливочное масло, маргарин и др.), особенно на фоне не здоровой печени. Из-за нерационального питания холестерин – вещество, которое жизненно необходимо нам для здоровья становится причиной грозных заболеваний, ведь излишний холестерин не утилизируется полностью, а транспортируется в кровеносном русле.
Употребление алкоголя. Известно, что бокал красного вина в сутки повышает уровень хорошего холестерина, но вот его переизбыток является косвенной причиной повышения уровня холестерина крови.
Другие причины
- Беременность
- Оральная контрацепция – предохранение от беременности таблетками
- Лекарства: бета-блокаторы, диуретики, стероидные гормоны
Цикл статей о Холестерине
- Такой хороший холестерин
- Уровень холестерина в крови — норма
- Насколько опасен низкий уровень холестерина в крови
- В чем опасность повышенного уровня холестерина и его симптомы
Группа риска
Есть люди, которые должны контролировать свой уровень холестерина, как говорится, с молодых ногтей. А так же те, кто страдает самыми различными болезнями и имеет физиологические особенности.
Генетическая предрасположенность. Если ваши ближайшие родственники страдают или страдали атеросклерозом, гипертонией, сердечнососудистыми заболеваниями, перенесли инсульт и подвержены заболеваниям печени, то вы находитесь в группе риска.
Пол и возраст. В группе риска находятся женщины старше 65 лет (во время устойчивой менопаузы) и мужчины старше 55 лет.
Хронические заболевания. Больные различными хроническими заболеваниями могут быть подвержены повышению уровня холестерина в крови. Это:
- Сахарный диабет
- Заболевания щитовидной железы: гипотиреоз
- Сердечные и сосудистые заболевания: гипертония, ИБЗ, инфаркт, инсульт
- Заболевания почек: ХПН, нефроптоз
- Заболевания печени: гепатиты, цирроз
- Заболевания поджелудочной железы: панкреатиты, рак
- Болезнь Альцгеймера
- Дефицит соматотропного гормона
- Поликистоз яичников
- Ранняя менопауза у женщин
И еще одно. Есть утверждение, что обезвоживание организма это одна из причин повышения уровня холестерина в крови.Читайте!
Обезвоживание! = Холестерин + Остеопароз
Главная причина развития атеросклероза и параллельно с ним развивающегося остеопороза — это хроническое обезвоживание организма. С возрастом энергетика человека падает, именно по этой причине кальций, выходит из костей в кровь и компенсирует недостаток энергии. Отсюда кальцинирование сосудов, а значит и потеря их эластичности.
Разрыв связи двух атомов кальция дают столько энергии, сколько необходимо организму для создания 1 молекулы АТФ. Возникающий избыток кальция в крови должен либо уйти из тела через почки, формируя почечные камни, либо утилизироваться обратно в кости. Вот здесь то и растет количество вырабатываемого холестерина.
Организм пытается увеличить производство витамина Д в коже (холестерин + ультрафиолет). Поскольку при хроническом обезвоживании кровь густая и закисленная, а АД обычно высокое, пульсовая волна в аорте, коронарных артериях и других крупных артериях, вызывает микроразрывы и микроссадины интимы, а холестерин, как истинный джентльмен, пытается их закрыть собой как клеем БФ-2.
Но отрицательное воздействие на сосуды со временем нарастает, идет расслоение интимы и здесь начинает концентрироваться кальций. Условия для развития атеросклероза именно ЗДЕСЬ.
В следующих статьях мы поговори о тот, что делать, если уровень холестерина высокий.
@М.Антонова
————————————————————-
Больше полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:
Не забывайте о том, что холестерин еще и вырабатывается печенью.
Вы правы, Наталья, об этом говорится во всех статьях цикла «О холестерине». Основные проблемы повышенного уровня холестерина возникают из-за нарушений работы печени.
У меня бабушка и мама страдают болезнями печени. И атеросклероз тоже их болезнь. Значит я в группе риска. Буду читать статьи этого цикла внимательно. Спасибо.
Очень полезная статья, спасибо! Начинаю следить, уже сейчас у меня слишком много факторов, которые повышают холестерин.
Все время напоминаю себе, что очень мало пью воды. И никак не могу изменить этого ((( А теперь оказывается это еще и повышению вредного холестерина способствует! Нужно измерить холестерин, а то как-то давно этим не интересовалась, а все знакомые бесконечно «на диете» в борьбе с этим злом)))
Вовремя принять меры: изменить питание, начать больше двигаться, пить воду — поможет избежать приема лекарств, которые как известно — одно лечат, другое калечат.
При современном питании и стиле жизни рекомендовал бы всем проверять уровень холестерина и сахара в крови хотя бы раз в год, начиная лет с 16-ти.
Да, правильно, все нужно делать вовремя и следить за холестерином тоже. У меня рано начались проблемы с сосудами, поэтому давно пью «Аторвастатин сз».
У меня цепочка событий привела к повышению холестерина — неправильное питание, от него лишний вес, от лишнего веса холестерин. Чтобы снизить пришлось кардинально пересматривать рацион, сбрасывать вес. Только после этого почти нормализовался холестерин и несколько килограммов. Теперь уже слежу и за весом, и питанием, потому что на самом деле высокий холестерин это очень опасно.