Учащенное сердцебиение. Что делать?

Учащенное сердцебиение что делатьЧто же делать, если учащенное сердцебиение беспокоит вас? Что делать если приступы тахикардии мешают жить? Единственно правильный ответ - обратиться к врачу.

В этой статье мы рассмотрим вопросы о том, как подготовиться к посещению врача кардиолога, если ваша проблема учащенное сердцебиение.

Перед посещением врача хорошо было бы максимально собрать информацию о своем состоянии. Для этого понаблюдайте за тем, что вы чувствуете во время учащенного сердцебиения. Если не полагаетесь на свою память, то запишите. Для этого лучше завести дневник ежедневного состояния здоровья, в котором записывайте не только то, как вы себя чувствуете, но и показания давления, пульса и температуры.

Как вести дневник давления и пульса

Вот несколько моментов, на которые нужно обязательно обратить внимание при ведении дневника физического состояния, страдающих учащенным сердцебиением.

  1. Ведите ежедневник измерения давления и пульса, в котором укажите результаты этих измерений утром, днем, вечером и во время приступа. Рядом хорошо бы писать то, как вы себя чувствовали: нормально, слабость, возбуждение.
  2. Обратите внимание на частоту и длительность приступа. Отразите это в дневнике давления, выделив эти цифры и время красной ручкой для наглядности
  3. Во время приступа, измеряя пульс, обратите внимание на то, какой он: ритмичный или не ритмичный, замедленный или быстрый, полный или тихий, стабильный или нестабильный. Запишите это в дневнике.
  4. Вспомните, что могло повлиять на учащение сердцебиения: эмоциональный стресс, лекарства или может быть какие-то изменения в питании.
дневник давления

Учащенное сердцебиение. Когда нужна скорая помощь

Срочно вызвать скорую помощь нужно тогда, когда:

      • внезапный приступ учащенного сердцебиения, сопровождается дрожью, резкой головной болью, паникой и страхом, сухостью во рту, резким потоотделением
      • такой приступ произошел впервые в жизни и вы не знаете его причины
      • если вы хронический больной и обычные препараты не помогают
      • если у вас артериальное давление очень высокое
      • если в семье были случаи внезапной смерти от сердечных заболеваний
      • если есть любые болезни сердца, щитовидной железы, диабет, рак
      • при беременности и у детей

Учащенное сердцебиение. Помощь до приезда врача

Как оказать себе первую помощь самостоятельно при учащенном сердцебиении до приезда скорой помощи? Об этом нужно знать.

  • Постараться успокоится
  • Открыть окно или форточку
  • Расстегнуть одежду
  • Принять удобное положение полусидя – полулежа
  • Выпить любой успокоительный препарат: валерьянка, пустырник, валидол, корвалол
  • Провести дыхательные упражнения подобное рыдающему дыханию:
    • на каждый счет до 5 делать короткие и глубокие вдохи через нос,
    • на счет до 5 – задержать дыхание,
    • на счет до 5 - максимально выдохнуть через рот
  • Закрыть веки и надавить указательными и средними пальцами на глаза
  • Умыться и выпить воды
  • Сделать массаж живота, обходя область печени
  • Постараться снять спазм, например, сделав рвотное движение или выпив таблетку но-шпы или папаверина
  • Одно из упражнений в мудрах это сложить пальцы так, как показано на фото ниже и спокойно дышать. Говорят, что буквально через несколько минут сердцебиение войдет в норму. Но это не значит, что нужно будет отменить вызов врача. Узнать причину учащенного сердцебиения и устранить его нужно будет обязательно.
мудра

О нетрадиционных методах лечения при учащенном сердцебиении можно прочитать в следующей статье.

@М.Антонова
---------------------------------------------------------
Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Статьи по теме:

9 комментариев

    • Кстати — нет. И сердцебиение, и давление сейчас уже у молодых людей до 30 имеется. Говорят, что инфаркты вообще случаются не в 50 и старше, сейчас их зарабатывают люди, которым около 35. Помолодели очень эти болезни. Говорят, что от нервов в основном у людей такое здоровье плохое и вроде как если есть в семье сердечники старшего поколения, то молодым надо принимать что-то для профилактики от аритмии, ИБС и всяких других болезней сердца. Я этой информации верю, потому что и сама часто нервничаю, и сон у меня довольно плохой. Иногда сердце так бухает перед сном сильно и тяжело, что приходится брать у родителя капли сердечные кардиовален, они успокаивают и я быстро засыпаю.

  1. Привет! Сердцебиение, высокое давление, возраст и артрит. Пальчики ещё могут сложиться в эту фигуру, но держать её очень больно. А это стресс, который провоцирует. Что посоветуете?

    • Хелена, в следующей статье много советов о сердцебиении. Добавить могу только следующее: остается продолжать жить. Пусть ваша жизнь и ваша болезнь живут раздельно. Посмотрите советы в статьях на сайте об артрите, сосудах, давлении. Там можно найти тоже множество рекомендаций.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *