Трескаются пятки. Что делать?

Трескаются пятки. Что делать?Приветствую вас, читатели сайта MEDIMARI! Мы продолжаем тему о том, почему и что делать, если трескаются пятки.

Многие просто не задумываются о том, что появлению трещин на пятках есть какая-то причина и сразу начинают лечить этот внешний дефект мазями и ванночками. С одной стороны это все как будто правильно, но…. Именно поэтому в прошлой статье мы большое внимание уделили основным причинам появления трещин  на пятках и выяснили, что часто это не просто недостаток гигиены ног, а серьезные заболевания внутренних органов. Значит, без консультации специалиста тут не обойтись.

Что делать, если появились трещины на пятках

Если нет возможности в ближайшее время попасть к врачу, предлагаю вам несколько способов как помочь себе решить эту проблему самостоятельно.

    • Соблюдение еженедельного правила ухода за ступнями ног поможет свести к минимуму появление трещин на пятках:
        1. ванночки с содой, солью и хозяйственным мылом в горячей воде в течение 15-20 минут. Так же для ванночек можно использовать борную кислоту.
        2. потереть пемзой пятки и загрубевшие места или использовать скраб для ног. (!)Не используйте бритву и другие острые предметы для снятия ороговевшего слоя кожи – возможно нанесение раны и инфицирование кожи.
        3. высушить ноги полотенцем
        4. смазать ноги увлажняющим кремом

    • Для размягчения ороговевших мест используют кремы на основе вазелина. Очень хорошо использовать вазелин  для компрессов на ночь.
    • Для заживления трещин обычно применяют антибактериальные мази и кремы с витаминами A, Е, F.
    • Для улучшения кровообращения в ступнях ног, в том числе и пятках, нужно ежедневно сидеть на аппликаторе Кузнецова. Как известно, все проблемы в организме человека от нарушений в позвоночнике, а проблемы ног – в нижнем отделе. Поэтому сидите на оздоравливающих иголочках почаще - это поможет не только пяточкам, но и всему организму вцелом
    • Используйте аппликатор Кузнецова и после массажа стоп – постойте или потопчитесь на нем несколько минут. Улучшение кровообращения способствует тому, что ороговение кожи на пятках сводится к минимуму.
    • Для массажа ног используйте кремы на основе алое, прополиса, меда, а также масла: миндалевого, оливкового, касторового.
    • Проблемы на коже часто связаны с нарушением питания, а именно недополучением оптимального количества витаминов вместе с пищей. Проверьте есть ли в рационе вашего питания:

        • свежая морковь,
        • икра морской рыбы,
        • разнообразная зелень,
        • яичный желток,
        • сливочное масло,
        • спаржа, шпинат, салат,
        • сыры и кисломолочные продукты,
        • субпродукты и пeчень

Именно эти продукты богаты токоферолом, каротином и ретинолом, а ведь их недостаток способствует возникновению сухости кожи, её огрубению и образованию трещин.

      • Не забывайте о достаточном потреблении воды, которая нужна для сохранения необходимой влажности кожи. Подробнее о том, как, сколько и когда пить чистую воду можно прочесть здесь.
      • Подбирайте обувь не тесную и в тоже время не свободную. Старайтесь в период образования трещин на пятках носить обувь, закрывающую пятки – это защищает кожу от пересушивания и возможного инфицирования.
      • Обувь внутри протирайте антибактериальными средствами, чтобы избежать заражения через образовавшиеся трещины болезнетворными бактериями и грибком.
      • Не только сухость кожи способствует образованию трещин на пятках, но и излишняя влажность. Если у вас потеют ноги, то эту проблему нужно решать. Подробнее о том, что делать если потеют ноги можно узнать в одноименной статье.
      • Если появляются на пятках даже самые маленькие трещинки, то носите носки из натуральных материалов и ежедневно их стирайте.
      • Летом во время солнечных ванн (например, на пляже) для уменьшения пересыхания кожи пяток смазывайте их увлажняющим кремом.
      • Обратите внимание на состав кремов для ног. Если в них есть салициловая кислота или мочевина, то они предназначены для профилактики образования трещин на пятках. Используйте их в летний период для профилактики каждый день на ночь.

Если же несмотря на то, что вы применяете эти советы, а избавиться от трещин все же не получается, то обязательно обратитесь к врачу для выявления причины. Это может быть сигналом заболевания внутренних органов. А также в незаживающих трещинах может образоваться грибок, а это уже требует длительного медикаментозного лечения.

Внимание!

  • Для лечения трещин на пятках не применяют спирт, марганцовку и йод
  • При кровоточивости трещин используют 3% перекись водорода, раствор фурацилина, диоксидин с наложением стерильной повязки.

Постарайтесь применять советы данной статьи и тогда вопрос: «Что делать, если трескаются пятки?» не возникнет.

В следующей статье мы поговорим о медикаментозных и косметических средствах, которые применяют для лечения трещин на пятках.

@М.Антонова
---------------------------------------------------------

Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Статьи по теме:

6 комментариев

    • Елена, чаще всего трескаются пятки от недостаточного гигиенического ухода, а потом уже нужно искать причину в неполадках со здоровьем.
      А вас поздравляю — значит все у вас хорошо.

  1. Сложно приучить себя к ежедневному уходу за ногами, однако это самое простое решение всех проблем. В тоже время надо, конечно, витамины и минералы принимать и водный режим, как верно в статье замечено, соблюдать. У меня таких проблем нет, но моим знакомым помогает крем «Чилидония», с прополисом, медом и воском. Спасибо за прекрасные и полезные советы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *