Есть или не есть после шести

Слушаешь разные советы о вечернем приеме пищи и удивляешься, почему до сих пор врачи и диетологи не придут к одному мнению – можно или нельзя есть после шести (кто-то говорит, после семи). Как правильно поступить: есть или не есть после шести часов вечера? Многие считают, что такой режим питания - эффективный способ похудения для тех, ...

Продолжить чтение... ‘Есть или не есть после шести’ »

Давид Серван-Шрейбер и его книга «Антирак»

В продолжении антираковой темы хочу предложить вам небольшой анонс книги «Антирак», которую написал Давид Серван-Шрейбер. Давид – врач психолог - невропатолог в своей книге, которая стала уже бестселлером, рассказал о мировом опыте профилактики рака. Давид Серван-Шрейбер и его книга «Антирак» Эта книга содержит не только правила питания, но и правила быта. Я бы сказала, что книгу ...

Продолжить чтение... ‘Давид Серван-Шрейбер и его книга «Антирак»’ »

Диета при хроническом панкреатите

Вот и пришло то время, как это не жаль, когда вам или кому-либо из ваших близких поставлен диагноз хронический панкреатит. Доктор говорит, что теперь ваш образ жизни – это соблюдение строгой диеты. Людям, кто до болезни любил вкусно и не полезно  поесть, кажется, что это приговор. Но не всегда это так. Давайте разбираться. Сегодня тема ...

Продолжить чтение... ‘Диета при хроническом панкреатите’ »

Болит печень. Что делать?

Болит печень. Что делать? Давайте разбираться. В нормальном состоянии мы не чувствуем где находится печень. Она просто не дает о себе знать. Но, при современной экологии, не правильном питании, стрессах и напряженном графике работы, редко кто может перепутать, где находится у него печень. Печень в здоровом состоянии никогда не выступает за границы ребер. Если её ...

Продолжить чтение... ‘Болит печень. Что делать?’ »

Правило Тарелки

Каждый из нас нуждается в сбалансированном питании, которое обеспечивает организму человека достаточную энергию и здоровье. Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы должно поступать  с пищей в нужных соотношениях. Но занятому человеку сложно рассчитать состав полезных веществ в своем питании. Поэтому предлагаю внимательно рассмотреть рисунок "Правило Тарелки".