Пяточная шпора. Как избавиться от боли

Пяточная шпораПредлагаю сегодня на страницах «MEDIMARI»  поговорить о таком распространенном заболевании как пяточная шпора.

Пяточная шпора. Как избавиться от боли?

Буквально несколько десятилетий назад такое заболевание, как пяточная шпора встречалось намного реже, чем сегодня. В большинстве случаев это заболевание связывали с травмированием ступней ног, а не с распространённым плоскостопием или избыточным весом. Сегодня жалобы на это заболевание слышатся все чаще и чаще. Причем, подвержены этому в своем большинстве прекрасные дамы, живущие в городе.

Такая боль настигает внезапно. Возможно, когда утром встав с постели, вы не можете наступить на ногу. Боль нестерпимая, как будто наступили на острие гвоздя. Если нужно дальше двигаться, то приходится идти, не наступая на всю стопу, щадя пятку.

Самое первое, что обычно делают в таком случае – это обращаются к врачу. И это правильно. После рентгена ставится неутешительный диагноз – пяточная шпора. Кто прошел через это, меня поймут: нестерпимая боль, мешающая полноценно жить.

  • Что же происходит?
  • Почему образовывается этот нарост?
  • Всегда ли нужно хирургическое вмешательство?
  • А может можно помочь, не прибегая к кардинальным мерам?

Были случаи, когда пяточная шпора рассасывалась как бы сама собой. Пяточная шпора больших размеров обычно абсолютно не беспокоит пациентов. А совсем маленький костный нарост способен вызвать очень сильную боль. Но только стоит обеспечить ногам покой и хороший уход (выбрать удобную обувь на небольшом каблуке и со специальными ортопедическими стельками или вкладышами), то боль может уйти сама собой.

В некоторых случаях появлению пяточной шпоры способствует плоскостопие. При плоскостопии нагрузка на стопу и сухожилия изменяется. Иногда отдельные сухожилия могут отрываться от подлежащих косточек. Из-за этого начинается воспаление сухожилий, которое постепенно переходит на поверхность костной ткани под ними и  образуются костные разрастания в виде шипа на пяточной кости.

Такие костные наросты могут спровоцировать не только травмы пяточной кости, но и нарушения кровообращения и обмена веществ, а также различные болезни суставов.

Пяточную шпору можно вылечить и без хирургического вмешательства, потому что такие операции делаются только в крайнем случае. Вначале назначается лечение с помощью физиотерапевтических процедур, лазерной и магнитотерапией, а также УФО, электрофорез, ультразвук. Используют и ударно-волновую терапию. Если этих процедур недостаточно, чтобы избавиться от болевого ощущения, то назначают блокады (уколы с гормонами).

Многие ждут быстрого излечения, но эффект при такой терапии наступает не сразу, а только через некоторое время. Иногда только, пройдя несколько курсов лечения.

  • В народе ходит слух, что избавиться от шпор можно, если активно стучать пятками или катать бутылку. Предлагают различные мази и растирки на основе уксусной эссенции. Но эти методы больше походят на экзекуцию. По больному месту стучать или разъедать кожу уксусом – это просто издевательство над собой!

Предлагаю несколько способов, помогающих если не избавиться от пяточной шпоры, то уменьшить болевой синдром:

  1. Теплые ванночки для ног с солью, содой с добавлением мыла или различными лечебными травами (чеснок, лук, лопух, подорожник, мать-и-мачеха, белая акация, сабельник болотный).
  2. Любое тепло полезно (даже сухое: грелка, разогретый в духовке песок или поваренная соль в мешочке из ткани).
  3. Облегчить состояние можно, если носить удобную обувь на небольшом каблуке с вкладышами подпяточниками со специальной выемкой или использовать ортопедические стельки, чтобы разгрузить стопу.
  4. Если регулярно делать массаж мышц голени и стопы, заниматься лечебной физкультурой, поддерживать вес в норме, то все это поможет уменьшить болевые ощущения.
  5. Ходите больше босиком по траве, песку и земле.

В  народной медицине  есть несколько проверенных способов избавления от пяточной шпоры. Но не забывайте, что применять их нужно в комплексе к основному терапевтическому лечению.

Рецепты народной медицины:

  1. Сделать пюре из вареной картошки приложить на ночь на больную пятку, используя целлофан и теплый носок. Боль через неделю ослабевает.
  2. Сейчас лето и самое время лечить шпору или заняться профилактикой. Повсеместно растет всемспорыш известная травка спорыш. В Ростовской области в народе её называют: шпорыш. Нарвите её, положите в домашние тапочки с задником и ходите постоянно. Эта волшебная травка способна рассосать пяточные наросты. Боль незаметно проходит и не возвращается вновь.

Дальше, предлагаю вашему вниманию несколько рецептов, взятых из интернета, которые мне показались наиболее интересными:

  1. На медленном огне нагреть спирт. После этого, опустите ноги на 15 – 20 минут в таз с нагретым спиртом. После этого ноги не вытирайте, пусть высохнут сами. Соблюдайте безопасность: спирт может воспламеняться!
  2. Собрать майскую  крапиву, прокрутить листья через мясорубку. На лист лопуха положите крапиву, и сделайте себе компресс (лучше на ночь). Можно и днем продолжать в нем ходить.
  3. Корень цветка ириса помыть, пропустить через мясорубку. Залить спиртом в соотношении 1:1, закрыть крышкой и поставить на 2 недели в темное место. Смачивайте в настое бинт или салфетку и делайте компресс на пятку. На следующий день сделайте компресс, но вместо ириса нужно густо смазать пятку вазелином. Так чередуйте процедуры через день.

Что же делать, чтобы предупредить это заболевание?

Заниматься профилактикой:

  • Вовремя диагностировать плоскостопие и предупреждать его развитие. Для этого нельзя пренебрегать профилактическими осмотрами, особенно в детском возрасте.
  • Закаливание организма (водные процедуры и воздушные ванны)
  • Регулярные, но не изнуряющие занятия физкультурой, плаванием, ходьбой. При этом нужно избегать перегрузок стоп

Мне очень хотелось бы, чтобы эта статья помогла избавиться от нестерпимой боли, если у вас пяточная шпора. Будьте здоровы!

М.Антонова

-----------------------------------------------------------------

Предлагаю вам посмотреть видео на тему статьи. Это фрагмент телевизионной  передачи "Жить здорово"

И рекомендации хирурга Алексея Максимова

-----------------------------------------------------------------

Больше интересного можно прочесть на сайте "MEDIMARI"

Статьи по теме:

19 комментариев

  1. Большое спасибо за подробнейшую статью о шпорах, такое нужно знать. С этой болезнью сталкивался мой дядя, но ему удалось от нее избавиться! По рекомендации врача он сбросил вес и сразу наступило облегчение.

  2. Я избавился настойкой цветов сирени на спирту (желательно простой), но таковой не было — пришлось брать махровую. Со
    шприца смачивал пятку с носком и так ходил. Не заметил, куда она делась.

  3. У моего сына тоже пяточные шпоры и я могу поспорить,что не в весе дело.Он у меня худой,как щепка,а шпоры большие.но имеется плоскостоопие и часто носил тесную обувь.Я считаю проблема в обуви.За советы спасибо,обязательно проверим!

    • Просто сходи к врачу, сделает укол в пятку и забудете, возможно, навсегда. Мне ничего не помогало, но после укола (врачи знают, что вводить) больше не беспокоит. А так было сначала на одной ноге, потом на второй. Воспаление сняли видимо. Будьте здоровы!

  4. Мне делали уколы, остановили боли временно только.
    Пробовала соль, крапиву майскую…..
    Сейчас принимаю волновую терапию . Приняла 8 сеансов, проглядывается облегчение. Но это лечение оооочень дорогое

  5. Добрый вечер, меня зовут Марина. Я очень страдала из-за пяточной шпоры, сначала хромала,потом когда ногу начала волочить, а мне год назад было 31, простите, но я в самом расцвете сил. Перепробовала все. ванночки с солью,обезболивающие-блокирующие боль в течение 10 дней, ничего не помогало. Потом пошла в поликлинику где после 10 сеансов ультразвука все прошло-уже год, тьфу, тьфу ничего не болит. В течение 3-4 сеансов боль усилилась, но потом стало легче-и ничего не вернулось.Будьте здоровы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *