Потеют ноги. Почему и что делать.

потеют ногиПотеют ноги. Проблема, приносящая неудобства не только подросткам во время полового созревания, но и многим уже взрослым людям. Чтобы избавиться от отталкивающего запаха, в первую очередь нужно разобраться, в чем же причина того, что ноги потеют.

Сам процесс потоотделения естественный и иногда даже очень полезный. Это реакция организма на перегрев. Тело, таким образом, охлаждается не только во время жары, но и во время повышения температуры, например, при инфекционных заболеваниях.

Как определить, повышенное потоотделение отдельных участков тела (сегодня мы говорим о ногах, ранее речь шла о подмышечных впадинах) является хроническим заболеванием или временной реакцией организма.

В первую очередь нужно понимать, что естественное потоотделение это процесс временный, а не постоянный. При соблюдении элементарных гигиенических процедур, он не мешает жить. А вот если это состояние длительно не проходит и, особенно, сопровождается ухудшением общего состояния, то нужно думать о хроническом заболевании. И тут без консультации специалиста не обойтись. Сначала нужно обратиться к дерматологу.

Чтобы не тратить время пройдите предварительное обследование:

        • общий анализ крови,
        • общий анализ мочи,
        • анализ крови на сахар,
        • анализ крови на гормоны щитовидной железы,
        • рентген грудной клетки.

Возможно, доктор предложит вам получить консультацию у невролога, эндокринолога, инфекциониста, гинеколога или даже онколога. Но не пугайтесь – это нужно только для того, чтобы найти причину такого хронического заболевания, как гипергидроз. Ведь, если устранить причины, то уйдет и проблема повышенного потоотделения.

--------------------

Но давайте все же вернемся к повышенному потоотделению ног. Постоянно мокнущие, они вызывают не только дискомфорт, но и неуверенность в себе, создают комплексы.

Перед тем как обратиться к врачу, нужно сказать себе: "Я все сделал для того, чтобы мои ноги не потели". Так что же это все?

Гигиенический уход за ступнями ног:

  1. Каждый день тщательно мыть ноги с мылом, щеткой или мылом, снимая пемзой затвердевшие участки кожи. Если этого не делать, то при усиленном потоотделении во влажной среде бактерии и грибки размножаются очень быстро. И результаты их жизнедеятельности – это неприятный запах.
  2. После мытья ног, их необходимо тщательно вытирать, можно использовать антиперсперанты снижающие потоотделение.
  3. Нужно помнить, что при повышенном потоотделении правило Суворова: «держать ноги в тепле» неправильно. Они не должны перегреваться.
  4. Лучше всего ношение гигроскопических носков. Носки нужно менять ежедневно, или даже чаще по мере необходимости.
  5. Обувь нужно как следует просушивать. Чаще мойте её и используйте специальные стельки.
  6. Общие закаливающие процедуры, здоровый образ жизни, укрепление иммунитета, поддержание нормального психоэмоционального состояния. Казалось бы общие советы, но как ни странно, очень даже действенны в решении нашей проблемы.

Методы народной медицины. Рецепты можно найти в интернете, но общие тенденции таковы:

  • Пить чай из шалфея без сахара.
  • Утром перед тем как одеть носки, посыпать ноги порошком борной кислоты или измельченной корой дуба. Вечером обязательно смыть.
  • Делать ванночки, добавляя один из ингредиентов:

ванночки для ног

             а также отвары из:

      • дубовой или ивовой коры,
      • листьев березы, хвоща, грецкого ореха,
      • травы шалфея, мяты, крапивы,
      • соломы овсяной, из ячменя, пшеницы, пырея,
      • цветов ромашки, календулы,
      • корня алтея.

---------------------------------------------------------
Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте  MEDIMARI в статьях:

Статьи по теме:

32 комментария

  1. Спасибо. Одно уточнение. Ноги не потеют, когда я босиком (а это чаще всего). Но в обуви, особенно сейчас — катастрофа. Не хожу туда, где надо снимать обувь. Самой неприятно.

  2. Надеюсь все это применимо и к подросткам. У моей дочери просто катастрофически потеют ноги. После ее прихода со школы в квартите дышать нечем. Я уже просто не знаю, что с ней делать.

    • Конечно, применимо. Только они часто ленятся. Правила гигиены никто не отменял. Паста Лассара или паста Теймурова должна помочь. Только на чистую и сухую кожу.

  3. Если хотите избавиться от потливости ног запомните одно небольшое правило: начинать обуваться ВСЕГДА с правой ноги, снимать обувь ВСЕГДА с левой ноги. Мыть, а также вытирать первой левую ногу, потом правую. Быть может, по началу, будете путаться, но со временнем, не задумываясь, будете все делать правильно. И, через какое-то время, проблема исчезнет. Не знаю почему, но этот, до безобразия простой и смешной совет старой бабушки работает!!! Проверено на себе и близких. 100% гарантия.

  4. Проблема, действительно актуальна для многих. Спасибо за отличные рекомендации. Но мне кажется, еще не маловажно, что мы едим и какую обувь носим, как думаете?

    • Питание влияет на состояние нашего здоровья в целом, в том числе и на функцию организма потоотделения (пример, малиновое варенье). Но существует и болезнь гипергидроз, которую нужно лечить. Обувь? конечно, лучше чтобы она «дышала».

  5. …а если, например, ноги постоянно мокрые (даже если босиком хожу), а запаха нет? В принципе, жить не мешает, но вроде как не должно же так быть?

  6. Я тоже нашла спасение — сейчас пользуюсь средством dry dry. Недавно в аптеке посоветовали купить — сначала не хотела брать, но потом все же решила попробовать, ибо мне никакие пасты и ванночки не помогали. Намазалась, в общем, перед сном, все по инструкции — весь день ходила на работе туда-сюда, а потом вечером придя домой снимала обувь, а там все сухо и не пахнет «помойкой»))) А обычно когда туфли снимала без противогаза не обходилось, а чулки капроновые в жесть превращались:D

  7. Меня потные ноги чуть не лишили моего хобби — бальные танцы. Сами понимаете, задираешь ножку — а она хлеще ЧАЭС. Я уже хотела уходить, незачем же травить людей, интересы коллектива превосходят интересы человека и всё такое. Тренер же не хотела меня терять, людей и так было мало и за недостатком у нас могли просто отобрать время в актовом зале и дать другому кружку. Шепнула мне про Dry-Dry, я ради очистки совести попробовала и до сих пор занимаюсь любимым делом)) Мы даже ездили на несколько соревнований, итог — 2 золота и 1 серебро. Вот так простой дезодорант спас моё хобби) и я даже парня себе нашла, воть.

  8. Я перепробовала уже огромную кучу средств, которые якобы должны помогать, и результата не добилась никакого. А тут в аптеке увидела «Непотин-911». Очень классно помоги потеть перестали и запах пропал. У меня от того, что ноги потели и грибок появлялся иногда, так непотин и от грибка избавил

  9. Прочитала статью и вспомнила свои страдания по этому поводу. У меня такая проблема началась в подростковом возрасте и продолжалась очень долго. Росла я в те времена, когда родители «думали о Родине», а потом о семье, поэтому я «сражалась» с проблемой самостоятельно. Теперь-то я знаю, что проблема была из-за нарушения в эндокринной системе: потели не только ступни, но и подмышки. Прекрасно понимаю тех, кто в комментариях написал, что стесняются ходить туда, где надо разуваться.

    • Да, это очень конфузно. Вспоминаю, когда рос сын. Подростковый возраст сопровождался очень сильным запахом. Боролись с этим всей семьей. Только гигиена немного помогала. Закончилось это только после окончания полового созревания.

  10. Очень ценная информация! Сегодня приобрёл «Теймурову пасту», попробую) Но у меня ещё такой казус, что ноги (и только ноги) потеют даже когда холодные (((( может ли это значить, что у меня гипергидроз? а ещё лодошки потеют ооочень часто, практически постоянно (((( может и руки мазать?( но под мышками пот выделяется корректно!!!!!!
    мне 18. жду Ваших отзывов. Спасибо.

    • Виктор, вам кроме ежедневной гигиены и применения мазей на основе цинка нужно обязательно посетить врача эндокринолога и терапевта. Возможно это гормональная возрастная перестройка организма или же начало заболевания. Только после тщательного обследования можно делать вывод.

  11. Моим спасением стал австрийский антиперспирант PURAX foot spray. При его использовании реально сухие ноги. Так-же зачему, что пользоваться ним каждый день не нужно. Не верилось, когда мне все это объясняли. Но вот уже год пользуюсь ним и все оказалось правдой. Мой режим — раз в 3-4 дня

  12. Ребята! Кто страдает от потных ног, дам совет: чаще мойте ноги, обрабатывайте антисептическими средствами (я еще люблю лавандовое масло), и пейте Апилак (кто не знает – это природный стимулятор на основе пчелиного маточного молочка).

  13. Ноги испортила еще в школе….с тех пор и мучаюсь этой проблемой(((( Мне помог спрей Дуфтафит,быстро устраняет запах пота и безвреден коже,и главное сам запаха особого не имеет,как антипресперанты,т.е он реально запах устраняет,а не маскирует его!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *