Недостаток йода в организме. Что делать?

Здравствуйте читатели http://aniramia.ru. Сегодня мы поговорим про йод. Что делать если у вас обнаружили недостаток йода?

Недостаток йода в организмеЙод, как антисептическое или дезинфицирующее средство, есть в каждой аптечке. Действительно, нет таких бактерий и микробов, которые могут выжить в 5% растворе йода.

Химический элемент йод был открыт в далеком 1812 году химиком из Франции Б. Куртуа путем обработки серной кислотой золы от морских водорослей. Англичане-химики тщательно изучили свойства йода и сопоставили его обеззараживающее действие почти наравне с хлором.

Нам кажется, что о применении спиртовой настройки йода мы знаем все: поранился – обработай краевую поверхность ранки, мелкие парезы, места уколов или ушибы. И все.

Внимание!

  • Саму рану йодом не мажут, а только края! Иначе это может удлинить сроки заживления.
  • Иногда 5% спиртовой раствор йода может вызвать раздражение кожи особенно на юной коже малышей. Раздражение кожи тем сильнее, чем она нежнее, а значит чем младше ребенок. Поэтому детям до 5 лет аптечный 5% йод вообще не рекомендуют использовать. Если нечем обработать ранку ребенку, то лучше этот йод развести спиртом или водкой в два или три раза.

Известно, что если обработать йодом поверхность кожи перед операцией, то через минуту все микробы на ней будут обезврежены.

Одно время йодом дезинфицировали и питьевую воду, потому что он обладает свойством тормозить развитие микробов и бактерий.

Сегодня известно, что йода, как очень важного микроэлемента для жизнедеятельности человека, не хватает в организме многим людям. Отсюда в последнее время такой большой рост числа различных заболеваний зависимых от работы щитовидной железы. Именно она благодаря йоду вырабатывает Т3 и Т4 гормоны, необходимые напрямую или косвенно для работы любого органа в организме человека.

Чем опасен недостаток йода

Наиболее опасен дефицит йода во время беременности. Если беременной женщине не хватает йода, то ей это, возможно, и не навредит, а вот для ребенка это очень опасно. Чем? Угрозой выкидыша и серьезной патологией нервной системы – заболеванием кретинизм (выраженная умственная недостаточность). Врачи утверждают, что средний уровень интеллекта  напрямую связан с уровнем дефицита йода.

Доказано, что если получать микроэлемент йод в достаточном количестве, то у людей уменьшается риск возникновения различных кистозных заболеваний.

Уменьшение ежедневной нормы потребления йода в последние годы сказалось на возросшем уровне заболевания  раком груди у женщин.

Заболевания, которые успешно лечатся йодом

      • Гипотиреоз
      • Токсический зоб
      • Тиреоидит
      • Узлы щитовидной железы
      • Кистозно-фиброзная мастопатия
      • Поликистозная болезнь яичников
      • Ожирение
      • Сахарный диабет
      • Гипертония
      • Сердечные аритмии
      • Гормональные нарушения
      • Вирусные инфекции
      • Грибковые заболевания
Суточная норма микроэлемента йода

Физиологические дозы йода согласно ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) в 2005 г:

  • Дети до года – 90 мкг
  • Дети старше года, подростки, взрослые – 150 мкг
  • Беременные и кормящие женщины – 250 мкг

Недостаток йода – это государственная проблема

С уменьшением производства йодированных продуктов: соли, растительного масла, хлеба и др. продуктов неизбежно возникает рост числа заболеваний связанных с нарушением работы щитовидной железы.

Йодированием соли государство в свое время массово решало проблему дефицита йода. Особенно там, где нет моря, а значит и морепродуктов. Закон об обязательном йодировании соли принят во всех цивилизованных странах. Соль без содержания йода нельзя купить ни в одной такой стране. Интересно, кто знает, в России принят такой закон?

Больше всего йода потребляют известные долгожители – японцы до 12мг в день, когда общеизвестная норма утвержденная ВОЗ в 2005 году для взрослых 150 мкг в день. В питании у жителей Японии преобладают коричневые, красные и зеленые водоросли, морская рыба и другие морепродукты.

 Продукты, богатые йодом

  • йодированная соль
  • морская рыба
  • морепродукты: кальмары, креветки, мидии, устрицы
  • печень трески
  • морская капуста
  • хурма
  • сладкий перец
  • сельдерей
  • фейхоа – кстати, в 100г фейхоа содержится от 8 – до 30 мг йода. Это очень много. Для ежедневного употребления человеку достаточно одного плода фейхоа.

Когда важно медикаментозное восполнение йода

  • Коррекция йода в организме с помощью комплексных медицинских препаратов обязательно нужна во время беременности. Например, во время беременности и кормления грудью, по мнению доктора Комаровского достаточно будет принимать хотя бы недорогой «калия иодит» или «иодат калия».
  • Прием йода в таблетках нужен и тогда, когда невозможно сбалансировать свое питание по достаточному содержанию йода в продуктах.

(!) Употребление любых лекарственных препаратов, в том числе и йода лучше всего обсудить со специалистом.

             Недостаток йода в организме. Что делать?

Симптомы недостатка йода в организме:

  • Умственная работоспособность снижена: невозможность сосредоточиться, запомнить, принять решение
  • Быстрая утомляемость или выраженный синдром хронической усталости
  • Внезапное прибавление в весе, несмотря на прежний образ жизни и питания
  • Необоснованная частая раздражительность
  • Внезапные приступы тахикардии, учащенного сердцебиения
  • Повышение уровня холестерина
  • Спастические запоры
  • Ломкость ногтей
  • Выпадение волос

Диагностика недостатка йода с помощью 5% йода

Эту процедуру нужно выполнить перед ночным сном, а результаты анализировать утром следующего дня.

  • Нужно вечером нарисовать йодом три линии на внутренней стороне правого предплечья разной интенсивности: слабого окраса, среднего и сильного.

Утром смотрим на рисунки:

  • Если исчезла слабая полоска, а две другие видны, то организму йода хватает, но все же осенью и весной свой рацион нужно обогатить продуктами, содержащими йод.
  • Если пропали две полоски, а сильная еще видна, то можно сделать вывод, что организм в настоящее время нуждается в йоде.
  • Если нет ни одной полоски, то нужно принимать срочно меры. Самое малое – это консультация эндокринолога.
  • Если же все полоски на месте, то это тоже не очень хорошо. Или в организме переизбыток йода, или щитовидная железа просто не может нормально работать. Лучше лишний раз проверить работу щитовидной железы, чем пропустить болезнь.

Внимание! Такую диагностику лучше не делать больным с повышенной функцией щитовидной железы – гипертиреозом! Возможно ухудшение общего состояния.

Народные способы лечение йодом

  • Йодная сетка в течение нескольких дней на места растяжений и ушибов
  • Йодная сетка на нижнюю часть живота при гинекологических заболеваниях в течение пяти дней.
  • При желудочно-кишечных заболеваниях  можно выпить несколько капель йода, разведенных в воде или молоке.
  • При насморке можно дышать парами йода прямо из бутылочки

Осторожно! Переизбыток йода

Переизбыток йода в организме человека - это нагрузка на щитовидную железу. Поэтому тем, кому хватает в организме йода, может перенести легко передозировку йода. А вот если человеку хронически его не хватает, то при резком приеме большого количества йода возможно повреждение щитовидной железы. Ведь щитовидка плохо работает с нормальным количеством йода, а тут такая нагрузка. Помните, осложнения от приема большого количества йода возможно, но только у больных с хронической йодистой недостаточностью.

Нужно знать, что раствор Люголя для смазывания горла имеет большое количество йода. Поэтому, чтобы предотвратить ухудшения общего состояния прежде, чем использовать раствор Люголя,  нужно узнать есть ли недостаток йода в организме или нет.

Посмотрите видео на тему, поднятую в данной статье.

Почему медики со скептицизмом относятся к йоду как действенному лекарственному средству? Потому что оно простое и дешевое, как сода, перекись водорода, хозяйственное мыло. Невыгодно заниматься йодом и его популяризировать.

В заключение хочу процитировать слова нобелевского лауреата Альберта Джорджи (Albert Szent Gyorgi):

«Когда я был студентом-медиком, йод в форме калия йодида был универсальным медицинским средством. Никто не знает, что именно он делает, но что-то делает и неплохо. Мы, студенты, подвели итог ситуации в маленьком стихотворении: если вы не знаете где, что и почему, выписывайте К и I (калий и йод)»

Будьте здоровы!

@М.Антонова
-------------------------------------------------------------
Больше интересного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Статьи по теме:

7 комментариев

  1. Спасибо за информацию! А теперь вопрос как человек может определить гипотиреоз у него или гипертиреоз НЕ проверяя щитовидку помимо нанесения йодной сетки (за какое время она исчезнет)?

    • Людмила Георгиевна, внешний вид человека может служить одним из симптомов этих заболеваний.
      У человека с гипертиреозом глаза обычно выпучены, телосложение нормальное или исхудавшее, несмотря на то, что он много ест. Настроение: от взлетов, до резкого падения.
      У того, кто болеет гипотиреозом все наоборот: полный, грузный человек с замедленным образом жизни,чаще пессимистичен, чем радостен, ест немного,но при этом полнеет.
      Но нужно знать, что внешний вид — это один из показателей, который говорит, что нужно провести диагностику у эндокринолога, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз.

  2. Статья очень информативная. Для себя сделаю обязательно диагностику по предлагаемой методике. Очень интересно посмотреть на результат. И еще не думала, что люголь надо употреблять с осторожностью. Кстати, все продукты богатые йодом очень люблю. Наверное, у меня недостаток йода в организме.

    • О Люголе я тоже узнала недавно. Теперь его рекомендую с осторожностью. Ведь если снижена функция щитовидной железы, применение этого лекарства может стать опасным.

    • Конечно, не повредит.
      Полоскание для горла: на стакан теплой воды — 1 чайная ложка соли,1 чайная ложка пищевой соды, и 5 капель йода и полоскаем. Чем чаще тем лучше. Здоровья тебе, Леночка!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *