Метеочувствительность – болезнь или естественное состояние?

метеочувствительностьМетеочувствительность – болезнь или естественное состояние? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся в терминах.

Здоровые люди почти не реагируют на изменения погоды. Но так как при смене погоды в здоровом организме происходят быстрые изменения в формуле крови, активности ферментов, выработке гормонов, может немного увеличиться сердечный ритм, артериальное давление и измениться настроение. Это и есть защитная реакция организма на изменения в природе. В остальном здоровые люди не замечают разницы в своем состоянии при метеокатаклизмах.

В медицине зависимость от погоды организмом человека подразделяют на метеочувствительность, метеозависимость и метеопатию.

Метеочувствительными можно назвать почти все населения нашей планеты (статистики называют цифру в 75%).  Такие люди реагируют недомоганием на проявление изменений в погоде. Можно сказать о таком человеке, что он еще не болен, но уже не здоров. То есть, находится в состоянии предболезни. Чаще метеочувствительностью страдают люди с типом характера слабым и неуравновешенным (меланхолики и холерики). Сангвиники – люди сильного уравновешенного типа могут реагировать на погодные изменения только тогда, когда организм ослаблен.

Метеозависимыми называют людей, которые реагируют изменением артериального давления, кардиограммы, общим недомоганием и т.д.

Метеопатия – это болезнь. Таких больных во время изменений погоды не оставляют боли в области сердца, одышка, головные боли и головокружения, шум в голове, неврастении, бессонница, слабость, ломота в суставах и мышцах, и т.д. Это состояние требует медикаментозного лечения и постоянного врачебного наблюдения.

Проблема метеозависимости является очень серьезной. Потому что все больше хронических больных страдающих сосудистыми заболеваниями, во время, так называемых, магнитных бурь попадают на больничные койки и количество инфарктов и инсультов в такие дни растет.

Как человек может помочь себе перенести изменения в погоде без существенных потерь?

Здоровый образ жизни, укрепление иммунитета поможет свести на нет реакцию организма во время неблагоприятных прогнозов погоды.

Вот несколько простых рекомендаций, которым стоит следовать зависимым от перемены погоды людям:

В обычные дни: 

  1. Режим  труда и отдыха
  2. Сбалансированное питание
  3. Достаточный ночной сон в прохладной комнате и дневной кратковременный отдых
  4. Физическая активность, тренирующая дыхательную и сердечно-сосудистые системы: плавание, ходьба (особенно перед сном)
  5. Массаж и самомассаж
  6. Закаливание
  7. Душ, лечебные ванны
  8. Прогулки на воздухе, но не на солнце

При резкой смене погоды:

  1. Избегать переутомления - по возможности нужно отказаться от тяжелого физического и интеллектуального труда
  2. Умеренно питаться
  3. Стараться избегать конфликтных ситуаций
  4. Принимать успокаивающие травяные чаи
  5. Строго соблюдать режим приема лекарств, назначенных врачом
  6. Всегда иметь под рукой средства «скорой помощи»

В период  полнолуния  Восточная медицина советует, особенно, гипертоникам, снизить физическую активность

Рецепты народной медицины для метеозависимых людей:

Настой из смеси трав:

  • цветков боярышника - 4 части
  • травы пустырника -  4 части
  • плодов шиповника - 4 части
  • цветков ромашки - 1 часть
  • листьев мяты - 1 часть

1 столовую ложку залить одним стаканом кипятка, дать настояться и пить как вместо чая 3 раза в день.

Ароматерапия:

  • Запах розмарина и лаванды помогает при повышенной возбудимости
  • Запах лимона и эвкалипта улучшит настроение

Давайте, вспомним слова из песни, что нет у природы плохой погоды, и что чаще всего такие состояния возникают в результате нашего неправильного образа жизни. Если принимать вовремя меры, вести  здоровый образ жизни  не будет возникать вопрос: метеочувствительность – болезнь или естественное состояние?

@М.Антонова

-------------------------------------------------------------------------------------------

метеозависимость

метеозависимость

метеозависимость

--------------------------------------------------------------------------------------

Больше о профилактике заболеваний можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Статьи по теме:

5 комментариев

  1. Строго соблюдать рекомендации все равно не получится, ведь все мы живые люди.;-) Все правильно — «плохая погода» у нас в уме, а не в природе! Мне понравилось, что не одна я так думаю. Спасибо автору! :-)

  2. Спасибо за такую интересную статью. Я всю жизнь, с детства страдаю вигето-сосудистой дистонией и очень реагирую на изменение погоды. И хотя последний десяток лет занимаюсь своим здоровьем, просто так от этой болезни не освободиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *