Жизнь полная радости до самой старости

Буквально на днях на сайте  «MEDIMARI»  к статье  «Белок мяса или белок овса»  пришел комментарий. Очень хочу, чтобы многие познакомились с ним. Пишет женщина, которая назвала себя тетей Мурой.

ДолголетиеТётя Мура: 25.04.2012 в 15:15
Уважаемые, я дагестанка и могу из первых рук рассказать о том, как питаются в Дагестане.
Прежде всего, хочу сказать, что дагестанцы по образу жизни — пуритане. Всё, что связано с чревоугодием, считается низменным.
Основное занятие в горах - это овцеводство, потому что очень мало поливной земли для садоводства и огородничества. Порода овец и коров мелкая, которую здесь выращивают,  предназначена для суровых горных условий со скудными кормами несмотря на то, что это альпийские травы отличного качества. Летом овцы пасутся в горах Дагестана, а на зиму их перегоняют в Муганьские степи Азербайджана.
Каждая овца на счету. В расход пускают старых или пораненных овец, а так же их забивают, когда у кого-то свадьба или когда приезжают знатные гости. Таким образом, употребление мяса минимальное.
Зачем держат овец? Они дают шерсть и из овечьего молока за лето успевают приготовить замечательный сыр. Горные коровы дают всего 1,5-2 литра молока, из которого ухитряются изготовлять масло, часто оно не достается даже детям.
Семьи у горцев большие, а еды мало, поэтому с детства они привыкли мало есть. И те, кто эту привычку сохранил, даже попав в более сытную жизнь, живут дольше и здоровей. Мои предки доживали до 90 лет.
Маме 85 лет и она полностью себя обслуживает, ест как птичка - всего понемногу. Именно с пищей попадают в организм токсины: меньше пищи, меньше разрушителей.\
 

Новости Кавказа неоднократно сообщали, что самое большое количество долгожителей на постсоветском пространстве , перешагнувших рубеж 90 летия живут в Дагестане.

Этот комментарий мне понравился не только своей замечательной историей, но и тем, как автор связывает долголетие и питание скудными порциями. Конечно, мы можем говорить о горном воздухе и альпийских травах, генетике и национальных особенностях. Но именно вопросы питания (а это одна из главных составляющих здорового образа жизни) зачастую играют основную роль в долголетии человека. Конечно же, на долголетие (а я говорю об активном долголетии) влияет в большой степени и наше отношение к жизни. 

Приглашаю вас присоединиться к обсуждению этой замечательной истории. Если мы не всегда можем поддержать молодость тела, то давайте сохраним молодость и жизнерадостность своей души. "Жизнь полная радости до самой старости!" - пусть станет нашим девизом.

@М.Антонова

------------------------------------------------------------

Больше подобной информации можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях:

Статьи по теме:

8 комментариев

  1. И все-таки мне кажется, что главное в долголетии — это наследственность, ведь хорошие гены — это и хорошее здоровье и настроение, и активная позиция в жизни, и подвижность.

    • Александр, согласна с вами. Наследственность играет не последнюю роль. Но если человек, имея хорошую наследственность, начинает вести не здоровый образ жизни, то, думаю, тут никакие гены не помогут.

  2. Вот ведь как. Уж очень много в последнее время в интернете утверждений, что есть вредно.
    Мне 60 лет. Я очень люблю все мучное — пирожки и блины, булочки и беляши. Ем столько, сколько влезает. Вес у меня — 56 кг.
    Так есть или не есть мучное?
    И может не в еде все беды?
    Гены? Безусловно. Это гораздо ближе к истине. Но можно иметь великолепные гены и умереть в тридцать лет от голода.
    Оптимизм? Тоже очень близко.
    А может, все-таки — всего понемногу?
    И определяет не что-то одно, а совокупность?

    • Как я вам завидую. Не могу себе позволить вкусняшек съесть вдоволь. Любой кусочек так и стремится прибавить мне вес. :)
      Не так давно прочла, что по статистике мужчины намного устойчивее к болезням, чем женщины. И среди тех, кто считается долгожителями больше именно мужчин. Просто из-за того, что мужчины находятся в группе риска (менее серьезно относятся к своему здоровью и оправдывают вредные привычки), они живут несколько меньше, чем женщины.

  3. Очень много разных теорий основано на любви. главное любить себя, положительная энергия любьви притягивает положительные события, вот и весь секрет — не унывать и любить)

  4. Охотно поддерживаю мысль тети Муры о том, что именно с пищей попадают в организм токсины и другие вредные для здоровья вещества. Полезно не только мало есть. нужно есть здоровую пищу, т. е. естественную пищу растительного происхождения, созданную самой природой без всякой химии

  5. Ещё где бы найти естественную пищу без химии,сейчас всё удобряют,осталось только травка в лесу:перейдём на подножный корм!!!

  6. Доброе время Коллега! Давно мы общались вместе. А Вы успешны! Развиваемся должным образом! Вас в гости приглашаю как друга, молодого веб — мастера!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *