Что такое здоровье или ответственность за свое здоровье возьмите на себя

Возлагать ответственность за свое здоровье на себя не принято в обществе постсоветского пространства. Многие не знают, что такое здоровье и как его сохранить. Мы все надеемся, что придет кто-то и решит проблемы с каждым днем ухудшающегося нашего здоровья.

До сих пор встречаются те, кто считает, что врач относится к пациенту как начальник к безмолвному подчиненному. Нас приучили, что мы – население - собственность государства, а так как медицинская служба в основном государственная, значит, она и отвечает за состояние своей собственности, т.е. нас. Поэтому все рекомендации, методы лечения должны приниматься нами к исполнению и лучше без лишних обсуждений.

Сегодня есть попытки поменять это положение: создаются указы о выборе врача пациентом, о выборе обслуживающей поликлиники, но все это часто буксует из-за бюрократических проволочек и главное - сами пациенты не готовы брать ответственность на себя за свое здоровье. Насколько легче, когда твои проблемы кто-то  решает. Этот инфантилизм играет с нами плохую шутку. Хорошо если нам встретится, действительно, грамотный и небезразличный специалист своего дела. А если нет?

Что значит: взять ответственность за свое здоровье

Это возможность свободно распоряжаться своим здоровьем и, конечно же, право знать свой диагноз. На основании этой свободы лично принимать решение о методах лечения и поддержания своего здоровья. Все это отражено в Законе об охране здоровья граждан. Но, к сожалению, эта часть Закона мало популяризируется среди обычных граждан. Поэтому для многих непонятно, как можно брать ответственность за то, о чем ты мало знаешь. Вопрос: что такое здоровье? - многих застает в тупик.

Безграмотность в вопросах поддержания здоровья просто зашкаливает. Есть люди, которые даже не могут показать, где у них находится печень, а где поджелудочная железа и не потому что они здоровы и им не приходилось с этим сталкиваться, а потому что они уверены, что это не их дело, а дело – врача. Почему-то выбирая машину или бытовую технику, мы можем долго читать отзывы, инструкции, примерять возможности техники к нашим потребностям. Если же говорить о медицинских назначениях, то мы даже боимся спросить у врача, почему он назначил именно это лекарство, а не другое. Не пытаемся вместе с врачом докопаться до причин возникшего заболевания и о методах его профилактики, нам просто в голову не приходит отвлекать доктора - ведь у него столько писанины!

У большинства из нас к своему здоровью развито потребительское отношение. Мы его эксплуатируем, особенно в молодые годы, не опасаясь последствий. Согласитесь, пока «гром не грянет», мало кто задумывается, что свое здоровье нужно не просто сохранять, а и укреплять.

Не воспитывается в нашем обществе личная ответственность за свое здоровье. О чем можно говорить, что даже гигиенические навыки прививаются не во всех семьях. Можно, конечно, переложить всю ответственность на государство, мол, оно мало заботится об окружающей среде, о санитарном состоянии сел и городов, не вводит уроки о здоровье в школы. Но, тем более, на этом фоне, ни в каком возрасте не поздно приобретать знания о том, что нужно делать, для того чтобы не заболеть, оказать первую доврачебную помощь, как выжить в экстремальных ситуациях. Ведь это наша жизнь. И лозунг «Ваше здоровье в ваших руках!» не просто слова, а призыв к действию.

Современный человек просто обязан знать, что полезно и что противопоказано его организму, чтобы оставаться как можно дольше здоровым и активным. Поэтому без знания, что такое здоровье из чего оно складывается трудно понять, как нужно действовать, чтобы заниматься или профилактикой заболеваний, или восстановлением здоровья.

Что такое здоровье человека

 

Здоровье — «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов» [Устав ВОЗ, 1946].

 

Гиппократ (V веке до н.э.) учил, что состояние здоровья является доказательством того, что человек достиг состояния гармонии как внутри себя, так и со своим окружением, и все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело.

 

Перикл говорил, что «здоровье — это состояние морального, психического и физического благополучия, которое дает человеку возможность стойко и, не теряя самообладания, переносить любые жизненные невзгоды».

 

В настоящее время признано, что здоровье — это отсутствие болезней в физическом теле и сознании человека. При этом все физиологические системы организма работают нормально и эффективно. В сознании человека отсутствует угнетение или раздражение, нет отрицательных эмоций и отрицательных мыслительных процессов. Общий настрой сознания бодрый, уверенный и устойчивый.

Состояние здоровья человека зависит от нескольких факторов:

  • Генетическая предрасположенность к заболеваниям
  • Образ жизни: в первую очередь это отношение к здоровым и вредным привычкам, как в питании, так и в действиях
  • Окружающая среда: природа, профессиональные вредности

Если мы, как отдельная личность немного можем влиять на окружающую среду и совсем не можем на генетическую предрасположенность, то образ жизни, от которого зависит на 70% наше состояние здоровья - это наш выбор. Значит, ответственность за свое здоровье – это возможность выбрать здоровый образ жизни. Что такое здоровье? Это когда мы хотим и можем:

  • Вести активную физическую, социальную и духовную жизнь
  • Избегать вредных привычек (алкоголизма, курения, приема наркотиков, гиподинамии, неправильного питания и т.д.)
  • Контролировать свои негативные проявления и эмоции и не допускать их переход в хронические заболевания (избегать агрессии и депрессии)
  • Питаться рационально и только здоровой пищей
  • Своевременно контролировать состояние своего здоровья и обращаться за медицинской помощью

Мы должны понимать, что большинство заболеваний легко поддаются профилактическим мероприятиям и это помогает избежать осложнений, а значит и экономических затрат. А вот лечение болезни часто приводит к переходу заболеваний в хроническую форму, что бьет еще и по нашему кошельку. Поэтому сохранение своего здоровья выгодно и экономически. Деньги нужно вкладывать в первую очередь в укрепление и сохранение своего здоровья, а не собирать их на свои похороны.

Сейчас становится модно среди молодежи заботиться о своем здоровье и брать ответственность за него на себя. Но и в любом возрасте не поздно заняться этим.

Стандарты здоровья:

  • внешние (антропометрические) данные осанка
    • нормальный вес
    • сухая масса тела
    • нормальные объемы (бедер, таза, талии, груди, предплечий, бицепсов, шеи)
  • физическое развитие человека сила ног, трицепсов, бицепсов, кисти
    • становая тяга
    • выносливость
    • ловкость
  • психологическое состояние уровень интеллекта - адекватность при  оценке и восприятии своих чувств и ощущений, умение сознательно управлять своими эмоциями
    • коммуникабельность
    • стрессоустойчивость
    • склонность к употреблению или  отказу от наркотиков
  • биоэнергетическое состояние организма 
    • аура
    • состояние каналов
    • биологически активные точки
  • состояние систем организма и их органов 
    • сердечнососудистая
    • дыхательная
    • костно-мышечная
    • нервная
    • пищеварительная
    • мочеполовая
    • иммунная и др.
  • социальное здоровье
    • состояние благополучия
    • удовлетворенность собственной жизнью
    • взаимоотношения с обществом: уважение в браке, среди домашних, на работе и др.
  • интеллектуальное развитие и духовное состояние здоровья
    • жизненные ценности и идеалы человека
    • цель жизни
    • желание жить
    • интеллектуальный рост
    • творчество
    • моральные и этические принципы
  • отношение человека к окружающей среде(экологическая оценка места проживания: региона, жилища, рабочего места)
    • электромагнитные излучения 
    • уровень загрязнения питьевой воды и воздуха 
    • наличие геоаномальных зон

Брать ответственность за свое здоровье или нет - это наш личный выбор. Нужно выбрать: быть здоровым или больным. Никакие государственные программы по оздоровлению населения и знание "Что такое здоровье" не принесут  значимых лично для каждого из нас результатов, пока мы не возложим ответственность за свое здоровье лично на себя и не начнем действовать: "Наше здоровье только в наших руках!"

Полностью видеофильм "Здоровье - мудрых гонорар" можно посмотреть здесь

Читайте о том,  как сохранить свое здоровье в статьях на сайте MEDIMARI:

 

Статьи по теме:

4 комментария

  1. Такой статьей (ой извините не назвал ПОСТОМ) никого и ни к чему призвать не возможно.
    Человек, если и задумается, захочет увидеть конкретику. Что делать? А так, все в пустую

    • Сергей, согласна, что в даной статье нет конкретики о том, что именно нужно делать. Но то, что человек решит взять ответственность за свое здоровье на себя, и не будет ждать решения личных проблем кем-то — это уже много. А конкретика в других статьях этого блога. Посмотрите список предлагаемых статей в конце поста.

  2. Марина, мне понравилось ваше сравнение здоровья человека с машиной. Что и говорить, никому из водителей не придет в голову залить в своего «железного коня» низкосортное топливо — ведь машина сломается. Однако, тот же человек может есть всякую дрянь во вред своему здоровью, чтобы сэкономить денежки на новую железку для своего любимца.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *