Болит печень. Что делать?

Болит печень. Что делать?Болит печень. Что делать? Давайте разбираться.

В нормальном состоянии мы не чувствуем где находится печень. Она просто не дает о себе знать. Но, при современной экологии, не правильном питании, стрессах и напряженном графике работы, редко кто может перепутать, где находится у него печень.

Печень в здоровом состоянии никогда не выступает за границы ребер. Если её можно прощупать, то это уже говорит о начале нездоровья - о заболевании печени.

Функции печени:

  1. образование желчи, которая помогает усваивать жиры, облегчает растворение в воде жирных кислот и тем самым обеспечивает их всасывание
  2. печень расщепляет питательные вещества на составляющие, способные всасываться кровью
  3. участвует в регулировании сахара в крови. При большом уровне сахара, печень превращает глюкозу в глюкоген, при низком уровне расщепляет глюкоген и возвращает глюкозу в кровоток
  4. нейтрализует токсические вещества, переводит их в водорастворимую форму и таким образом выводит из организма

Функции печени

От состояния здоровья печени зависит вся наша жизнь. Печень – удивительно жизнеспособный орган. Поврежденные клетки печени  могут восстанавливаться. Поэтому нужно обязательно помогать своей печени, и тогда она вас порадует.

Признаки заболевания печени:

      1. при пальпации (надавливании) печень выступает за край ребер
      2. кожный зуд  появляется, если печень не справляется  функцией очищения
      3. появление сосудистых звездочек на лице, плечах, спине
      4. горечь во рту, подташнивание
      5. нарушение стула: то запоры, то понос
      6. потливость
      7. раздражительность, нарушения сна
      8. иногда держится чуть повышенная температура тела 37,1

Печени, в современных условиях, конечно же, приходится очень тяжело. Ведь ей приходится адсорбировать большое количество ядов и токсинов, для того чтобы защитить наш организм. С возрастом ткани нашей печени становятся твердыми и с прожилками жира. Как тяжело такой печени справляться со своей функцией. Ведь в нормальном состоянии она должна быть мягкой и эластичной. Чтобы наша печень как можно дольше сохранилась здоровой, нужно ей помочь.

Первое, что нужно делать, если болит печень – это придерживаться сбалансированной нежирной диеты. Предпочтенье в этой диете молочным и растительным продуктам.

При увеличении воды в районе живота (асците – результате нарушения обменных процессов, в том числе и печени) полностью нужно ограничить соль и в этом случае нужно уменьшить количество  жидкости. Контролировать диурез: объем принимаемой жидкости должен быть равен выделяемой.

Включите в свой рацион:

  1. пангамовую кислоту или витамин В15, который находится в отрубях из ячменя и риса, а также ядрах косточек абрикосов. Эта кислота помогает клеткам печени регенерироваться, а также благодаря ей нормализуется уровень холестерина.
  2. пантотеновую кислоту или витамин В3, который находится в отрубях пшеницы, проса и в кожуре и косточках винограда, груши и яблока. При недостатке этой кислоты возникают отеки и жжение в ногах и животе. Витамин В3 выводит микробы и бактерии, а значит и показатель анализа крови: эритроциты нормализуются.
  3. Пейте мочегонные и антипатогенные отвары трав. Это поможет печени избавиться от накопившихся ядов.
  4. Метионин нужен печени для восстановления разрушенных клеток. Он находится в твороге и, как ни странно, в копченой колбасе, которая очень долго хранилась.

Диета № 5 (рекомендованная официальной медициной) при лечении заболевания печени вне обострения

Диета №5

Облегчает работу печени, нормализует желчеотделение и обеспечивает организм необходимым полноценным питанием.

При этой диете ограничивается большое количество тугоплавких жиров и нормализуется количество белков и углеводов. Полностью ограничиваются кислоты. Рекомендуется большое количество клетчатки, пектина и достаточно чистой питьевой воды.

Методы приготовления:

  • Отваривание
  • приготовление на пару
  • запекание
  • изредка  тушение
  • овощи, богатые клетчаткой и мясо измельчают и перетирают
  • полностью исключается жарение
  • не рекомендуется, есть очень холодные и горячие блюда (не ниже комнатной температуры и не выше 60 градусов)

Питание малыми порциями частое и дробное: 5- 6 раз в течение дня

Суточная диета:

  • 2400-2600ккал
  • Белки – 80г
  • Углеводы – 400г
  • Соль – 10г
  • Вода –  1,7 -2 л

Рекомендованные продукты:

  1. хлеб вчерашний, макароны, печенье
  2. Блюда из круп
  3. Супы, борщи, свекольники – не очень жирные
  4. Овощи лучше отварные или протушенные (избегайте сырых острых овощей)
  5. Нежирное мясо: телятина, птица (фрикадельки, отварные на пару котлетки)
  6. Рыба не жирных сортов, морепродукты
  7. Не жирные: молоко, кисломолочная продукция, творог, сыр
  8. Желток одного яйца в сутки
  9. Фрукты и ягоды, только не кислые
  10. Варенье, мед
  11. Зелень: укроп, петрушка
  12. Напитки: зеленый чай, некислые соки, травяные чаи, кисели

Запретные продукты:

  1. Свежий хлеб, сдоба, жареные пирожки
  2. Бульоны и супы на бульонах (мяса, птицы, рыбы, грибов). Окрошка и супы из щавеля.
  3. Жирные продукты из мяса, субпродуктов, молока
  4. Копченая, жирная, острая, жирная рыба и икра
  5. Излишне соленая и консервированная продукция
  6. Жареные и копченые продукты, сухие колбасы
  7. Яйца жареные и сваренные вкрутую
  8. Бобовые всех видов
  9. Острые, горькие сырые овощи и зелень
  10. Мороженое, шоколад, какао, кофе, квас, газированные напитки
  11. Хрен, горчица, острый перец, острые соусы и майонезы
  12. Алкоголь в любом виде
Возможно, вам будет удобнее пользоваться таблицей разрешенных и запрещенных продуктов при заболевании печени.
Диета №5
Диета №5
Диета №5

Примерное меню диеты №5 на день:

  1. 8.00 часов – крупяная каша на молоке, творог с нежирной сметаной, зеленый или травяной чай с медом или вареньем
  2. 11.00 - яблоко или груша,
  3. 14.00 - овощной суп, отварная курочка с рисом, компот
  4. 17.00 -отвар шиповника, сухарик или пару несоленых крекеров
  5. 20.00 - отварные рыба и картофель, чай
  6. За час до сна - стакан кисломолочного продукта

При этой диете можно вполне вкусно и в тоже время полезно питаться.

Упражнение , благодаря которому улучшается кровообращение в печени. Это упражнение показано всем, у него нет противопоказаний. Посмотрите видео:

Народные рецепты, поддерживающие работу печени

1. Травяные настои при лечении заболевания печени

Если заболела печень или воспалился желчный пузырь, нужно очистить печень от токсинов и ядов. Для этого нужно пить много травяных настоев из:

  • спорыш,
  • кукурузные рыльца
  • трехцветная фиалка,
  • коровяк,
  • пижма,
  • репешок,
  • бессмертник,
  • хвощ полевой или зимующий,
  • мята,
  • ромашка,
  • шалфей

с медом(1-2ч.л. на стакан настоя) плюс сок ? лимона.

2.    Черная смородина с медом, если болит печень

Мед и свежая, спелая черная смородина в равных пропорциях (по 1 кг меда и смородины) тщательно смешиваются. За 30 минут до каждого приема пищи принимается эта смесь по одной чайной ложке. Курс лечения пока не закончится эта смесь.

Перед этим лечением в течение двух недель нужно пропить травяные настои из любых желчегонных трав, которые перечислены выше.

3.    Мед с добавлением маточного молочка, перги, когда болит печень

  • Утром за полчаса до завтрака: 50г меда и кофейная ложечка маточного молочка
  • После обеда: одна столовая ложка меда и одна чайная ложка перги

Маточное молочко и пергу можно заменить свежевыжатым яблочным соком.

Принимайте свежевыжатый натуральный сок с медом утром и вечером перед сном в течение месяца. Это поможет печени справиться с нагрузкой, благодаря витаминам и микроэлементам.

4.       Рецепт из одуванчика при заболевании печени

Высушить корни одуванчика, измельчить в порошок. Принимать порошок по одной чайной ложечке, запивая его чистой водой, за двадцать минуточек  до еды. Курс оздоровления около 1 -2х месяцев

5.       Кровоочистительный курс для тех, у кого болит печень: один раз в три месяца

  • 3 стакан шиповника варить в 3 л воды в течение 10 минут
  • Добавить 1 ст.л. чистотела и 7 ст.л. шалфея
  • Настоять где-то 10 или 12 часов, обернув кастрюлю в полотенце.
  • Напиток нужно процедить
  • Употреблять этот отвар по 0,2 стакана 3р в день за час до еды. Курс профилактического лечения – 20 дней

Дренаж печени минеральной водой с медом (дюбаж)

  • За два дня перейти на легкую пищу: растительную, молочную и не жирную.
  • Утром, не вставая с постели, нужно выпить большими глотками в течение часа раствор минеральной воды и одной столовой ложки меда, который приготовили с вечера.
  • Пить нужно лежа на правом боку, под правым подреберьем – грелка.
  • Вместо меда можно использовать морскую соль, сорбит

Будьте осторожны! Самолечение можно проводить только тогда, когда вы уверены, что у вас нет камней в печени и желчном пузыре. Но это без современных методов обследования просто невозможно. Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом если у вас болит печень, а также прежде чем принять решение что делать.

@М.Антонова

Больше  полезного можно прочесть на сайте  MEDIMARI в статьях:

Статьи по теме:

42 комментария

  1. Марина, спасибо за все полезные советы. Как только я чувствую, что с печенью не все в порядке, начинаю пересматривать свое питание, а также завариваю шиповник и куркуму.

  2. В нашем организме куда не коснись — везде важные органы и пока они функционируют о них не думаешь, так и с печенью. Народ «травит» ее, как только может, а потом удивляются, когда возникает проблема. Я сама регулярно, хоть и нет проблем с печенью, пропиваю курсами биодобавки на основе лопуха, так сказать, в мерах профилактики.

    • Да, печень в первую очередь отзывается на не серьезное отношение к себе. Но хорошо, что она может восстанавливать свои клетки, если процесс не запущен.

  3. Такое количество ценных для здоровья печени советов! Спасибо! Я стараюсь не дожидаться ее сигналов SOS, занимаюсь профилактикой, поддерживаю здоровье печени регулярно.

  4. Хорошее описание функций печени и замечательные советы по ее исцелению. Могу дополнительно посоветовать порошок расторопши (стоит недорого, продается в любой аптеке) и аргиллавит «Здоровая печень», его подробное описание есть на моем сайте.

  5. Доброго времени суток Марина. Когда то «посадил» я свою печень и теперь такая проблема есть во мне. Спасибо, я получил дополнительное самообразование по своей проблеме

  6. Да, с печенью лучше не шутить, как впрочем и с другими органами. Нужно любить свою печень, заботится о ней. Информация очень полезная и нужная. Я часто шиповником пользуюсь, расторопшей. Спасибо

  7. Отличные рецепты, Знаю, что значит зашлакованная печень. Любитель жареного , острого, солёного и жирного в своё время спохватилась, теперь стараюсь себя беречь. Действительно, если печень не в порядке проблем может быть создоровьем не мало.

  8. Марина, добрый день!Какая прекрасная с точки зрения полезности получилась у вас статья. Прямо, как домашняя медицинская энциклопедия. столько полезных советов узнала, которые нужны мне. Спасибо вам за ваш труд.Удачи вам и вдохновения для написания ещё множества полезных и нужных статей для своих читателей.
    Марина, хочу ещё несколько слов сказать о том видео, которое вы нам предложили.Очень удачное применение, тем более, что человек на видео всем известный и ему веришь. Спасибо вам за такие упражнения для печени.Очень применительно то, о чём говорит врач. Спасибо!

  9. аккуратней с очисткой печени. Перед чисткой печени необходимо очистить кишечник. Иначе в «чистую печень» ломанутся все токсины из кишечника. А еще, моя подружка чистила печень разными народными методами, теперь у нее пигментные пятна. Лучше изначально вести здоровый образ жизни. При нагрузках на печень (алкоголь, диеты, прием лекарств, особенно актуально — противопростудные) употреблять защищающие печень препараты. Я пью периодически Резалют Про. Очень довольна. самочувствие прекрасное

  10. Здравствуйте! Перечисленные вами признаки болезни печени у меня не наблюдаются. Но у меня постоянные покалывания в районе печени. Это хуже? применимы ли ваши советы в моем случае? Мне посоветовали пить картофельный сок т.к. у меня еще и гастрит. Это принесет пользу? Спасибо!

    • Алексей, в вашем случае нужно пройти обследование: узи внутренних органов и консультация врача гастроэнтеролога. Если все в норме, то возможна это местная невралгия.

  11. Я для поддержания печени в трудную минуту держу в аптечке аллохол.Когда перегружу ее едой, на следующий день две-три таблетки в течение дня выпиваю.В нем не только желчь но и уголь активированный содержится, и он хорошо прочищает не только печень,но и кишечник.Даже при отравлениях его можно выпить, он и как адсорбент и как желчегонное средство.

    • С аллохолом нужно быть осторожным тем, у кого в желчном пузыре камни. Желчегонное свойство аллохола может спровоцировать движение камня, а это в свою очередь чревато закупоркой желчного протока.

  12. Я при болях в печени принимаю препарат Прогепар. Прогепар оказывает комплексное воздействие на печень, способствуя ее быстрейшему восстановлению и очищению, а также включает механизмы защиты. Боль проходит сразу и печень лечится и чистится.

  13. Мне 32 года, живу в Азербайджане, не замужем. Боли в правой части, незнаю печень или почки. Похудела. Занимаюсь йогой. Может из-за йоги такие боли. Боли не сильные, но я обратила внимание, что после йоги начались боли. Боюсь. Не хочу прекратить занятия, что можете мне посоветовать?

    • Анжелика, сама печень не болит. Болит район печени. Желчный пузырь может во время физической нагрузки спазмироваться. Уменьшите нагрузку во время занятий и увеличивайте их постепенно. Если боли не пройдут, то обратитесь к врачу. Нужно пройти обследавание.

  14. Спасибо автору, вроде убедился что печень беспокоит появились сосуды под глазами, печень увеличена после гепатита в детстве, побеспокоила в первый раз в 30 возможно после переезда в Москву — питание и экология боли при вдохе при ходьбе и после еды диском форт

  15. Тыква с медом – отличное средство для очищения, выведения холестерина, кроме того, она улучшает обмен веществ, чем предотвращает ожирение. Из тыквы варят каши, запекают с фруктами и делают разнообразные десерты. Некоторые люди едят ее сырой. Можно делат и шарики из меда и молотых тыквенных семечек.

  16. Подскажите пожалуйста у меня пол года назад удалили. Желчный а сегодня ночью был сильный приступ боли. Пришлось вызвать. Скорую что это может быть. Признаюсь честно очень сильные погрешности были в питании последнее время и еда на ночь. Опсыпало прищями грудь и плечи. И спину что могло так сильно болеть и что мне делать?

    • Татьяна, при отсутствии желчного пузыря его функцию в малой степени исполняют желчные протоки. При несоблюдении правил питания, конечно, возникают недомогания вплоть до сильных болей. Первый шаг вы уже сделали, вызвали скорую. Теперь нужна консультация терапевта и эндокринолога. Обследование должно установить причину таких сильных болей.

  17. Это все хорошо, спасибо за статью. Но вот как облегчить свое состояние, когда после еды побаливает печень, но ты знаешь, что у тебя в желчном небольшой камушек в 2 мм. Такой информации не могу найти нигде, желчегонные не попьешь, получается — безнадега, что ли?

    • Светлана, если вы знаете, что у вас в желчном пузыре непорядок, то постарайтесь не отступать от диеты. И все же, если погрешностей в еде не избежать, то обычно рекомендуют спазмалитики — но-шпу и обезболивающие. Берегите себя, соблюдайте диету.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *