Белок мяса или белок из … овса?

Едите ли Вы мясо? Эта информация будет полезна всем мясоедам. Многие не понимают вегетарианцев и считают, что они не додают своему организму незаменимых аминокислот, которые содержаться в белках животных.

Посмотрите таблицу. Здесь сравнивается содержание аминокислот в растениях и курином яйце (куриные яйца – это пример животного белка). Давайте сделаем выводы для себя самостоятельно.

 

таблица, белок 1

Статьи по теме:

101 комментарий

  1. Это очень хорошая таблица! Но надо помнить что белок ЖИВОТНОГО происхождения НЕ УСВАИВАЕТСЯ человеческим организмом, а ведёт к медленному но планомерному зашлаковыванию клеток, что и приводит к раковым и всем остальным заболеваниям! ЭТО ПРАВДА БЕЗ ПРИКРАС И ЛИШНИХ РАССУЖДЕНИЙ!

    • Как раз это неправда с прекрасами и… да, без лишних рассуждений. В СССР проводились геронтологические исследования (погуглите, все можно проверить). Выяснилось, что на первом месте по долгожительству жители Абхазии, на третьем Дагестана. Стоп. А кто жа на втором? А на втором жители северных народностей — чукчи и эвенки. Вот они сидят то постоянно на средеземноморской диете. :-)
      Еще раз — рассуждать можно бесконечно. Правда жизни все расставляет по местам.

      • Дмитрий, вобще-то максимум долгожителей на единицу населения — в одном из европейских поселений, где практически все жители спокойно доживают до 90 лет (причём количество съеденных ккалорий в день ниже 1000). Также Японцы, где в рационе много морепродуктов… Вот она правда жизни. А чукчи и эвенки не столь большие долгожители…

    • Все заболевания, человек получает , какие по наследству, а какие приобретает сам. Злоба и обида накопленная годами приводит к раковым заболеваниям, умение прощать и просить прощение уберет многие проблемы в здоровье. Это не говорит о том, что вы в Прощенный день попросили прощения и у вас все будет хорошо. Это должно быть осознано, мысли всегда должны быть чистыми. Как мы мыслим так мы и живем.

  2. Еще неизвестно,что лучше усваивается:животный белок или растительный,но скажу,что на вегитарианстве меня так разнесло,все эти крупы,сладкое,постоянно ходишь голодная,я и сейчас не могу есть ни свинины,ни говядины,ем понемножку иногда рыбу или куриную грудку,так хотя бы наедаешься,а от всех этих крупяных и хлебных изделий пухнешь как на дрожжах.Да и волосы сразу перестали выпадать.
    Вот у меня подружка-тип ватта,так ей и на вегитарианстве хорошо,все ест и не полнеет.
    В сущности все вегетарианцы знаменитые не всегда ведь были такими-обычно это занимает небольшой промежуток времени.
    Я сейчас думаю так-лучше побольше сырого и небольшая порция рыбы или курицы.

    • А по моему мнению, не нужно впадать в крайности. Но в тоже время, уважать выбор любого человека. Мы все свободны и имеем возможность выбирать как нам жить. Хорошо, что есть информация о разных видах питания.

      • Я не могу уважать выбор мясоеда, потому что в этом случае гибнет животное или птица, или рыбка Вот если бы он от себя куски отъедал, я удивлялась бы, но не расстраивалась!

          • И где вы там углядели агрессию у Татьяны??? Вот Ваш ответ, Нина, как раз и есть агрессия, но скрытая под маской такой доброй, душевной тетушки.

            • Нина все правильно говорит. Есть в Вас оттенок этакого непонятного превосходства — так им, тёмным мясоедам… и абсолютно безжалостно посмаковали картинку, как человек сам себя есть. Нина права, по моему мнению. Зверушек жалко, но и птичек-рыбок тоже, а и растения живые, между прочим…

    • Скажу больше — Огулов (я у него учился три года назад) говорил, что по его личному терапевтическому опыту, он не знает ни одного вегетерианца, который не страдал бы заболеваниями ЖКТ.

      • Во-первых, это не значит, что их нет :)
        Во-вторых, многие так называемые вегетарианцы очень плохо разбираются в предмете и неправильно составляют рацион, поэтому и голодными ходят, и ЖКТ портят.

      • Так это не от вегетарианства а от продуктов! Особенно китайских с добавками..От Е … с номерами усилителей вкуса, консервантов, подсластителей, цвета, ароматизаторов и т.д. и т.п. Причём страдающих дисбактериозом кишечника — одинаково! Это и от молочных продуктов с антибиотиками, которые поглощают коровы.. Земли перенасыщены химикатами, усилители роста растений, созревания ускорители и прочее — вот что мы едим все! И тут не знаю КАК НЕ ЗАБОЛИТ ЖКТ…

      • нужно знать что и когда есть. сладкие фрукты утром, злаки в обед, овощи вечером и на ночь только молоко. Овощи и фрукты не смешивать, тем более свежие, а все едят не вовремя и неправильно, какая разница чем забомбить желудок мясом или хлебом,все равно ему тяжело.

  3. Обосновать очень просто. Человек — травоядное животное, не приспособленное для переваривания животной пищи. Это подтверждает строение зубов человека. Хотите жить здоровой и счастливой — ешьте реже мясо, причем только птицы, она легче переваривается, всего 40 часов.

  4. А ещё надо помнить, что ДУША может быть здорова только в том случае, если вы не наносите вред ни животным, ни рыбе, ни птице. Вред, осознанный ради своего чревоугодия, оправдывая своё пристрастие к неправильно когда то выбранному типу питания, причем выбранному не вами, а социумом, в котором мы все родились и выросли! Варёная пища — такой же наркотик, как и сигарета, алкоголь и всё подобное. И этим всё обьясняется!

    • Ну, это к кришнаитам. Религиозные вещи вообще не подлежат рассмотрению парой слов на бегу. Насчет здоровья души в христианской традиции — полистайте хотя бы деяния Апостолов — видение Петра. Что ему сказал Бог, когда тот увидел спускающийся с неба сосуд в котором были «всякие четвероногие земные, звери, пресмыкающиеся и птицы небесные»? «Заколи и ешь». А… душа… Вы же о душе… Простите… Не ешьте ближнего своего и душа будет здорова.

      • Дмитрий, благодарю Вас за активное участие в обсуждении этой темы. Человек всеяден, но не нужно забывать слова апостола Павла: «Все мне позволительно, но не все полезно». Умеренность во всем — главный принцип здоровья.

    • Верно! А добавки к мясу, тоже вызывают пристрастие. Вот и есть желание испытать снова и снова знакомый вкус. Тот же наркотик! И готовые блюда — полуфабрикаты в составе содержат вложенные производителем химические составляющие, их в составе НЕ указывают, НО вкладывают, вмешивают — передачу показали, скрытой камерой снимают. Так что вот и есть желание подсознательно покушать снова и снова, купить и съесть! Любите себя! Осторожно кушайте промышленные готовые продукты.

  5. Дмитрий обращаюсь к Вам. В Библии есть действительно такое место, но не сосуд спустился, а скатерть и речь шла не о том, что коли и ешь, а о том, что для БОГА все равны и иудеи и язычники, к которым был послан апостол Петр. Ни один пророк и тем более апостол не губили души ни животных, ни вообще чего либо живого. Святость не возможна без этого понимания. Человек всеяден это точно. НО НЕ ХИШНИК И ЭТО ТОЧНО! Есть выбор — что съесть криветку к примеру или загубить корову?! Я 27 лет вегетарианка строгая и вот уже почти сыроедка, и поверьте, НИКАКИХ проблем у меня нет ни с кишечником, ни со здоровьем вообще! А были до моего прозрения! И это мой личный опыт. Кроме того я не знаю ни одного вегетарианца с проблемами здоровья! А в моем окружении вегетарианцев больше!

  6. Моя подруга больше 10 лет сидела на вегитарианстве. Иногда ела курицу и рыбу. В итоге у нее развилась болезнь суставов. Врачи рекомендовали есть мясо — свинину, говядину, варить и есть холодец. От недостатка желейных и других веществ межсуставная смазка перестала вырабатываться. Сейчас она стала есть мясо и постепенно болезнь стала отступать. Я несколько меяцев сидела на сыроедении. Наверное, организм очищался. Но вскоре у меня произошел инсульт. Сейчас я частично парализована. Я не говорю, что это от сыроедения, но оно меня не спасло от болезней. Я вела здоровый образ жизни, занималась немного голоданием. Но все равно у меня всю жизнь гипертония и масса хронических болезней.

      • ВСЁ ВЕРНО И ПОНЯТНО! НАЧАТЬ КАК МОЖНО РАНЬШЕ! ОСОЗНАТЬ ПРАВИЛЬНО! Никто этому не учит. Реклама для детей, взрослых — по законам бизнеса. сегодня, завтра, полгода — или раньше, и все бегут покупать «киндер сюрприз», сатанинский продукт «варёная сгущёнка», И ряд других!!!!

  7. Ответ Дмитрию. Да, человек всеяден. И не только резцы коровы похожи на человеческие, но и зубы собаки. А что Вы скажете о травоядной козе? У нее только 6 зубов на нижней челюсти. Почему «травоядного» человека с ней не сравниваете?

  8. Татьяне. А Вы уверены, что съесть огурец, это не съесть живой организм? Каждая клетка в растении живая. Доказано, что растение все чувствует и слышит, и даже разговаривает, только человеку не дано понимать его язык. А кстати, экстрасенсы и многие люди могут с растениями общаться. Каждое зерно пшеницы — это тоже живой организм, да еще какой! А Вы съедаете миллион этих живых организмов в хлебе. Значит, не надо есть и растения? Может, камнями питаться или песком? Или другими какими минералами? А вдруг и они живые, только нам об этом пока неизвестно? Не доходите до абсурда. Хищники не виноваты, что для их жизни нужно мясо. Так уж природа устроена и поверьте, все в ней гармонично. Человек с каменного века привык есть мясо — это доказано. Другое дело, как говорит Марина, нельзя доходить до крайностей — чем разнообразнее пища, тем больше человек получит питательных веществ. А чем, скажите, креветка виновата, что надо есть ее, а не корову. Она тоже живая и тоже наделена разумом, хотя и не таким, как корова. Кто придумал разделение, что рыбу, например, есть можно, а свинью нет? До сыроедения я тоже была вегетарианкой несколько лет. Кроме приобретенной анемии, я заметных сдвигов в организме не заметила. Здоровье не улучшилось. Вот Вам пример вегетарианки с проблемами здоровья, если Вы таковых не знаете. Мое мнение и опыт, в отличие от Вашего, говорит мне, что надо есть всё и питаться разнообразно. И не надо сюда приплетать религию, её каждый по своему трактует. И почему Вы решили, что человек не хищник — Вы что, имеете ученую степень, чтобы это утверждать? Как раз ученые в своих исследованиях, доказали обратное.

    • «Доказано, что растение все чувствует и слышит, и даже разговаривает» — а можно ссылку на доказательства? (научные, естественно, не экстрасенсов):))

      • Вы проведите опыт — растение по-своему слышит. Включите растению классическую музыку — оно будет расти, цвести и развиваться по-иному. Это будет здоровое растение. В семье где частые ссоры, ругань, растения щупленькие, «корявые», растут изогнуто, сразу скажешь — мир и лад отсутствует! Растение на частоту настраивается. Это я сама по телевизору лет 6-7 назад видела передачу.

    • какой человек хищник, если он самостоятельно кроме мужи и не убьет никого без оружия. Разве тигру нужно ружье или нож, чтобы добыть пищу? кроме того они едят СЫРОЕ мясо, а человеку все это несвойственно есть, нужна обработка и как минимум специи

  9. Гришина Татьяна, это как раз неправда. Это раньше так думали, еще в советские времена, а сейчас думают по другому. Усваивается мясо, еще как!

  10. Елена, выскажу мнение и по поводу вашей проблемы. Я когда была вегетарианкой, не ела изделия из белой муки, картофель и сахар. Эти 3 продукта влияют плохо на здоровье и способствуют увеличению веса. Сахар еще приводит к старению, потому что уничтожает в организме коллаген, от которого зависит молодость и упругось кожи. Я не то что не поправилась, а и похудела. Чай я всегда пью без сахара и так привыкла, что мне стало казаться, что сахар портит вкус чая. Я ела каши, от цельнозерновых никогда не поправишься (кроме рисовой и манной — это та же белая мука), овощи, фрукты, орехи, немного грибов, растительные масла. А на сыроедении ела это же в сыром виде, кроме каш. Не поправлялась, а худела. Если совсем не можете без сахара, то используйте фруктозу — она никак не влияет на выработку инсулина.

  11. Опять к Дмитрию. Мне не понятна, какая средиземноморская диета у чукчей и эвенков? Они же не на Средиземном море живут. Средиземноморская пища кроме рыбы включает с себя еще массу морепродуктов, водорослей, много овощей, фруктов,зелени, оливкового масла, мясо и разные приправы и острые пряности и специи. А что у северян? Мне приходилось жить в Заполярье. Очень скудная у них пища. Коренные жители на зиму заготавливали рыбу, мясо (в основном, оленина — намораживали пельмени, делали солонину, сушили. Фруктов никаких, заготавливали еще ягоды и грибы и некоторые травы. Вот и весь ассортимент. Сейчас, конечно, в современных северных городах все в супермаркетах можно купить, но мы же говорим о традиционной пище северян. Разве сравнишь разнообразие и изобилие пищи испанцев и португальцев с пищей чукчей и эвенков?

  12. А пища долгожителей — кавказцев? Далеко не вегетарианская. Приедешь в гости — сразу барашка на вертеле, шашлыки, люля-кебаб, сыры. Всё с очень острыми приправами. И представьте — живут, действительно, долго. Ни один вегетарианец не был долгожителем.

  13. Уважаемая Дина, вы пытаетесь оправдать убийство животных смешными доводами. Кавказцы … Можно подумать, вы тщательно изучали этот вопрос. Вот я могу по этому поводу привести много аргументов опираясь не на чужой, а на свой собственный опыт. Но вам ведь этого не надо, вы будете сравнивать огурцы с коровами и лошадьми, с птицами и обезьянами???!!! Много ли в вашем окружении вегетарианцев?! Уверенна что нет! А вот больных несчастных умирающих раньше времени людей море, к сожалению!
    Меня, например, успокаивает только то, что люди убивающие и поедающие животных в следующей своей жизни если не раскаились рождаются коровами овцами и др. и проходят ту же участь, до тех пор пока, их не помилует человек, став вегетарианцем.

      • Обещаю я приму ваш выбор, если вы будете отрезать от себя куски и кушать их. Убийство ни в чем не повинных животных принять не могу, даже если знаю, что это ваши родственники умершие, которые так же как и вы убивали и ели животных. Теперь, в следующей жизни, они будут нести наказание за это до тех пор, пока их не помилует человек. Но мне всё равно их жалко. Если бы они могли бы вам рассказать как это страшно! :(

        • Татьяна, я уважаю Ваше мнение и взгляды. Но порой у меня возникает впечатление, что вы несколько агрессивны в своих суждениях. Людям, чтобы поменять свои взгляды нужно время, а чтобы принять их нужны знания и понимание. Своими обличающими комментариями, Вы только отталкиваете читателей от того, чтобы они прислушались к Вашим словам.

          • Это только такое впечатление. У меня уже давно нет агрессии. Просто немного жаль невежественных людей и жаль животных.Странно, что люди не ищут БОГА, не ищут Истину, не стремятся к совершенству, а все сползают куда-то в пропасть. Уже перестали даже цепляться, так катятся …

        • Ваши строки будут понятны только тем кто готов понять. Заповедь НЕ УБИЙ нарушают все кто ест мясо. И не понимают что для них убивают и они потенциальные убийцы. НО КАЖДОМУ — СВОЁ! И не спасут проповеди. Мы привыкли — Я ТАК ХОЧУ! Смирения и послушания ни у кого.. Прислушаться и то не хотят… Не расстраивайтесь за всех кто не слышит и пока слеп. У всех карма своя…

  14. С интересом прочитала статью, а затем и комментарии. Однако, сколько людей, столько и мнений. Главное, лично я считаю, питание должно быть разнообразныи и рациональным. Кстати, у народов Севера нет проблем с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому, что потребляя рыбу, они получают необходимую организму Омега 3. Спорить на тему питания бесполезно, так как у каждого человека правда своя, истина — одна, да кто ж её, истину, знает?

  15. Уважаемая Гришина Татьяна. Ваши доводы и аргументы просто смешны. Вы ведь не были в другой жизни и откуда же Вам знать, кто в кого превращается? Вы этого знать не можете и никогда не узнаете. В отличие от Вас я много занималась эзотерикой, нетрадиционной медициной, психологией, гипнозом и экстрасенсорикой. Закончила и ВУЗ по этому направлению, 2-е курсов Норбекова, курсы Свияша, Натальи Рост,Синельникова глубоко изучила опыт Питера Келдера, Дмитрия Верищагина…и многих других. Несмотря на то, что я, как и многие мои коллеги и единомышленники, могу войти в подсознание, и увидеть, кем я была в прошлой жизни (почему-то никто не видел себя животными), я не беру на себя смелость, утверждать, что все именно так и есть,потому что НИКТО этого знать не может. Конечно я буду сравнивать все живое — и животных и растения. Почему-то Вам одного живого организма жалко, а другого нет. Курица — это отрезанный кусок мяса от себя, а рыба и креветка нет. Кто это разделение придумал, И откуда у него эти сведения? И совсем неважно, сколько в моем окружении вегетарианцев (хотя, поверьте, их намного больше, чем Вы думаете, если я была вегетаринкой сама много лет), это совсем не имеет отношения к предмету разговора. Я вижу, что Вы человек глубоко религиозный, а вера и религия — это совершенно разные вещи. Это было бы смешно, когда бы не было так грустно. А есть еще и солнцееды, которые питаются энергией солнца, и не едят даже несчастных рыб и креветок, овощей и фруктов… Может быть, людям лучше вообще не есть?

  16. Одна из последних телепередач «Врачи» обсуждала вопрос о белковом питании, в частности, о мясе. Врачи подтвердили, что для жизни человека мясо необходимо, так как стенки сосудов состоят из белка и все соответствующие выводы из этого. Немного раньше я смотрела телепередачу о вегетарианцах. Там были вегетарианцы в 3-х поколениях. И знаете, к какому выводу пришли? Что вег-цы болеют не меньше, чем едящие мясо, и живут не дольше, а может, и меньше, чем мясоеды. Они больше мерзнут, состав крови хуже и т.д. И о себе я уже говорила. Когда вновь стала есть мясо, почувствовала себя намного лучше и здоровее. Поздно спохватилась и считаю годы вегетарианства годами потери здоровья.

    • И жизнь подтверждает, и большинство религий мира говорят, что важна умеренность во всем: в питании, во взглядах, в поведении. Это полезно как для здоровья, так и для жизни в целом. Спасибо, Дина, за комментарии.

      • Наблюдаю за преданными Кришне. Они строго не едят мясо, рыбу и яйца. Не употребляют лук, чеснок. Еды готовят много и очень вкусно, особенно на праздники. Всё как у всех обычных людей, только все готовы бескорыстно помочь друг другу, никто не матерится, никто не пьёт спиртное, не курят. О наркотиках и не думают…Здоровые в целом счастливые полноценные люди!

    • Мне вас жаль. Изучали многое, но не нашли главного. «Врачи» сказала — все авторитет. Стенки сосудов оказываются состоят из белка? И только они.Белок необходимый организму можно получать из разных источников. См. таблицу в статье. А по телевизору можно показать все что вздумается.

  17. Кстати, несколько лет наша семья жила на Кавказе. Местные жители ели очень много мяса, кроме свинины. Русские ели мяса меньше.
    Елена, согласна с Вами. Там, где есть добыча рыбы, северяне получают белки и витамин Омега-3 из нее. А где живут далеко от воды — питаются мясом.

  18. Вы хотите на чужом несчастье себе счастье получить! Не получится! Вы говорите о вегетарианцах которые болеют … Я сама 27 лет уже как вегетарианка и моё окружение то же с хорошими сроками собственного опыта. Вы убиваете животное и сьедаете его. Вам не кажется это страшным только потому, что вы смотрите на это мертвым духовным взглядом! Вы ищите тех людей, которые на той же ступени духовного развития и так же как вы ищут себе оправдания! Помните убийство — грех и нет ему оправдания! Человек может и должен жить без пролития крови!

  19. Нет, мне не кажется это страшным, а кажется нормальным, как и 99,9% населения Земли.Вся медицина говорит, что надо есть мясо, а Вы говорите, что медицина лжет. С чего Вы взяли, что я ищу каких-то людей? Я никого не ищу. А почему Вы не скажете, человек не должен убивать рыб или креветок? Мне вот это непонятно. Все время спрашиваю, а Вы мне на конкретный вопрос так и не отвечаете, уходите от прямого ответа, переводите разговор на мой «мертвый духовный взгляд». Ответьте прямо, почему одних животных можно есть, а других нельзя? Кто это разделение придумал? Кстати, сегодня смотрела телепередачу «Жить здорово». Там приводится конкретная статистика, какие народы как долго живут. Среди народов-долгожителей НЕТ!!! вегетарианцев. Другое дело, что разные народы употребляют разные виды мяса. Кто-то не ест свинины, а только говядину и баранину, кто-то наоборот, не ест говядину, а ест птицу и свинину и т.д. Долгожительство (соответственно — здоровье), в основном, складывается из двигательной активности, отказа от курения и т.д., а не от вегетарианства. Что Вы здоровы — это же здорово, желаю Вам и в дальнейшем быть на этом же уровне. Если Вам комфортно сознавать, что Вы здоровы от вегетарианства, так на здоровье. Думайте так и живите, как Вам нравиться. Но, не сбивайте с толку других! Вы, наверное, принадлежите к какой-то религиозной секте, потому что в христианстве скоромная пища, за исключением постов, это нормально. К тому же христианство никогда не говорило, что человек в другой жизни превращается в коров и овец. Где Вы этого нахватались? В какой религии?

    • Я бы рекомендовал изучить эту проблему с двух сторон. И узнаете много нового. В Китае есть деревня которое питается только персиками и живут.А религии не причем. «Религия опиум народа» К. Маркс

    • Дина, передача «Врачи» — не вся медицина 😀
      Почитайте в Интернете различные исследования на эту тему, уже давно медицина склоняется к тому, что возможны оба варианта диеты — и вегетарианская, и мясная — главное, составлять ее ПРАВИЛЬНО. Вегетарианцы в большинстве своем не едят мясо не из-за того, что оно вредит здоровью, а из этических соображений. А это — личное дело каждого.

    • все 90% помирают очень рано от этой вашей медицины которой выгодно чтоб вы болели и их обогатили своими болячками! да так вам и надо!!!))) на чужом несчастье своего счастья не построить! кормите свою любимую медицину и дальше!)

  20. Так Вы же сами сказали, что креветок и рыб есть можно! Я же Вам говорила, что любое животное и растение — это жизнь. А Вы с этим не согласились. Процитировать Вас? А кто Вам сказал, что нельзя? Больше нигде об этом не говорится. Для всех религий это нормально. Природа так уж устроена, что для поддержания одной жизни требуется другая. Таковы законы природы.
    Я могу с таким же успехом сказать — воду пить нельзя!
    Посмотрела передачу австралийских исследователей «Что хорошо для тебя». Суть эксперимента. Взяли 4 человека: 1- питается мясом и остальными продуктами,
    2- в основном, только мясом,
    3- ест овощи, фрукты, молоко и яйца,
    4- вегетарианец-сыроед.
    Анализ крови показал, что самое хорошее здоровье у 1 человека. Всех веществ хватает, он абсолютно здоров, в прекрасной форме. На 2 месте — 3 человек. На 3 месте 2 человек, он ест очень много жирного мяса и у него повышен холестерин в крови. А самое плохое здоровье у вегетарианца. У него не хватает витамина В-12, который находится только в мясе, поэтому куча проблем — малокровие,суставы… в дальнейшем приведет к нечувствительности рук и ног и т.д. Все не перечислишь, но передача впечатлила.

    • А я смотрел фильм, где американка диетолог проводила эксперимент: 12 человек перешли на вегетарианскую пищу в течение месяца. Снача кому-то плохо, потом ничего. Похудели, почувствовали легкость и т.п. Результат: половина решила остаться вегетарианцами.

      • Что бы всё понять — надо попробывать самому! Я 4 года НЕ ЕМ МЯСО, РЫБУ, регулярно сдаю кровь на обследование. Проблем только с изменением питания пока никаких. Да и не будет, я надеюсь! Просто лактовегетарианская диета — это здоровая диета. На курсах по «искусству жизни» философские взгляды рассматриваюся. Правильное осознание не даёт тягу к мясным продуктам. Очистка организма не приемлет некачественных продуктов в рационе. Что раньше сметала с тарелок, сейчас отворачивает! Это интересно наблюдать самой за собой!

  21. Агнислав, я же говорила, что я тоже была несколько лет вегетарианкой в начале пути мне тоже было хорошо, как и моей подруге. Но долго так жить нельзя, только какое-то время — потом начинаются проблемы со здоровьем, как у нас с подругой. До недавнего времени, мы с ней тоже были ярыми приверженцами вегетарианства. Потом поняли, что ошибались. Перечитайте мои посты.
    Непонятно, почему передачи о здоровье наших врачей, основанных на научных исследованиях наших ученых, Вам кажутся ложными и нельзя им верить, а то, что Вы посмотрели — то это как раз правда. Как Вы это различаете, по какому признаку? Там говорилось, что необходим животный белок, а не растительный. Это разные вещи. О китайцах живущих в одной деревне, едящих персики знаю, но, во-первых, они питаются все же не одними персиками. В их рационе есть и другие растительные продукты и белки животного происхождения. Правда, мяса мало, а больше насекомых, но едят и рыбу и морепродукты. Журналисты просто, как всегда, захотели сделать очередную сенсацию. Эти китайцы уже почти вымирают, у них сокращается рождаемость, хотя это для китайцев +. Ростом они меньше европейцев чуть не в половину, тощие и слабые.Живут недолго. «Сенсацию» развенчали.Вообще китайцы (не из деревни персикоедов)нам не пример, у них своя культура. Они очень любят мясо.
    Китайцы ценят мясо как источник физической энергии для организма. Кроме того, мясо богато железом, цинком; снижает уровень холестерина в крови и препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Ни для кого не секрет, что и кошек они готовят, и человеческие эмбрионы у них деликотес. А то, что у нас считается полезным — кисломолочные продукты например, они не едят (как и молоко), считают испорченными продуктами.
    Согласна с Еленой, что для организма очень важно потребление Омега-3. В идеале, это конечно, СВЕЖАЯ! а не замороженная рыба. Недостающее количество я компенсирую вот таким способом: http://pohudet-legko.com.ua
    Люди, питайтесь, как кому нравится и будьте здоровы!

  22. Дина я уважаю Ваш опыт, но есть опыт других. У каждого есть свои предпочтения. Я согласен с Вами, что про китайцев не удачный пример. Я написал о нашей традиции здесь. zdravalab. ru
    Питание, а точнее, что он потребляет зависит от его уровня сознания, поэтому когда одни со своим уровнем сознания, предлагают другим со своим уровнем сознания, что есть или не есть, а особенно, если это делают врачи, то это встречает не понимание. Врачи дискредитировали себя, а те врачи, которые выступают по телеку, то это уже не врачи а шоу мены, и есть одна шоу вумен. Вопрос физиологии питания можно легко освоить самостоятельно. Есть нюансы, про которые врачи даже не хотят говорить. А есть нюансы, про которые не надо говорить.
    Вы что-нибудь про основателя института питания Разенкова И.П. и его ученика Г.К. Шлыгина слышали, читали? Поинтересуйтесь их работами. Узнаете много нового.
    Всем удачи!

    • Изначально никто не задумывается о своём здоровом организме. Как он будет выглядеть через 10-15-20…лет…Добавят стресс, то же смену питания, думают-думают, не свой организм слушают а всех подряд — сколько нас столько и мнений!И получают то что хотели. Итог — больше обвинить нечего как то, что мясо мол, не ем! Глупость, но.. читаю же!

  23. Уважаемые, я дагестанка и могу из первых рук рассказать о том, как питаются в Дагестане.Прежде всего, хочу сказать, что дагестанцы по образу жизни — пуритане. Всё, что связано с чревоугодием, считается низменным. Основное занятие в горах это овцеводство, очень мало поливной земли для садоводства и огородничества. Порода овец и коров мелкая, предназначенная для суровых горных условий со скудными кормами (хотя это альпийские травы отличного качества). Летом овцы пасутся в горах Дагестана, а на зиму их перегоняют в Муганьские степи Азербайджана. Каждая овца на счету. В расход пускают старых или пораненных овец, а так же на свадьбах или когда приезжают знатные гости. Таким образом употребление мяса минимальное. Зачем держат овец? Они дают шерсть и из овечьего молока за лето успевают приготовить замечательный сыр.Горные коровы дают всего 1,5-2 литра молока, из которого ухитряются изготовлять масло, оно не достается даже детям.Семьи у горцев большие, а еды мало, поэтому с детства они привыкли мало есть. И те, кто эту привычку сохранил, даже попав в более сытную жизнь, живут дольше и здоровей. Мои предки доживали до 90 леи. Маме 85. она полностью себя обслуживает, ест как птичка- всего понемногу. Именно с пищей попадают в организм оксиданты: меньше пищи, меньше разрушителей.

  24. Интересная таблица. Могу сказать, что культура питания зависит от образа жизни и мышления человека. Наш свекор пил, ел все. После того, как у человека поменялось мышление, перестал пить. И перестал есть мясо. Сейчас выглядит отлично, правда похудел. Но вид намного моложе своих одногодок.

  25. Еще забыла добавить, что стал в пищу употреблять проросшие ростки пшеницы и овса. Выращивает их, потом перемалывает и употребляет утром натощак. И говорит, что без мяса прекрасно живется.

  26. Еле пролистала до того места, где можно писать… Да, вот это буря. Понятно, что тема всегда будет обсуждаться. тут надо и правда уважать других. Их выбор.
    Очень много белка полноценного и который тут же усваивается в живой еде, прежде всего в проростках. Замечательная еда — полезно, вкусно и все витамины и минералы.

  27. Чтобы мне не говорили, но я считаю, что каждый человек должен сам разобраться в своих пищевых предпочтениях. Насильные методы ограничений в пище, или запрет на те или иные продукты ни к чему хорошему привести не могут.

    • Ну полное не понимание чужих страданий смерть это всегда больноооо вы видели КАК умирают коровы???!!! нет?! ну сходите и посмотрите! когда вас поедает болезнь она вас то же не спрашивает хотите вы этого или не хотите! ну вот и не жалуйтесь когда болеете это ваш выбор! Хочу убивать хочу есть трупы только что сказали вы хочу болеть хочу умирать… ну и умирайте раньше времени!

  28. У всех разная карма. Все души развиты по разному. Душа должна дорасти, чтобы дотянуться до света. Просветляйтесь, тянитесь к свету! Не ешьте умерщвленную плоть, что бы вам не говорили земные доктора… Я ем только солнечную энергию, которую для меня накапливают и щедро дарят мне овощи и фрукты!

    Бьются бойцы — совсем ещё юнцы — пока на копытце льются слёзы братца…

  29. ну вы может и животное, а я человек! и поедать трупы животных не намерена! Христос так и сказал что придет время когда надо будет отделить козлов от овец и тот кто добровольно назовется зверем и не откажется от звериной натуры тот как то пострадает ….

    • «Пища в Новом Завете

      В Новом Завете взгляд на систему питания человека не претерпел никаких изменений. Иисус Христос живя на земле, ел мясо, Апостолы тоже ели мясо. Нет ни одного текста, который бы указывал на то, что мясо должно выйти из рациона человека.

      Поставить вопрос питания, как один из путей спасения для вечности, Апостолами пресекался:
      «Дух же ясно говорит, что в последние времена отступят некоторые от веры, внимая духам обольстителям и учениям бесовским, запрещающих вступать в брак и употреблять в пищу то, что Бог сотворил, дабы верные и познавшие истину вкушали с благодарением. Ибо всякое творение Божие хорошо, и ничто не предосудительно, если принимается с благодарением, потому что освящается словом Божиим и молитвою» (1Тим.4:1-5)

      Из этого текста видим — то, что Богом допущено к питанию и четко оговорено в Библии, не может запрещаться к употреблению.

      Принцип вегетарианского питания появляется только в книге Откровение, где описано древо жизни – «Среди улицы его, и по ту и по другую сторону реки, древо жизни, двенадцать раз приносящее плоды, дающее на каждый месяц плод свой; и листья дерева — для исцеления народов» (Откр.22:2)

      Только на Новой Земле человечество возвращается к системе питания, которая была у Адама до грехопадения.

      Определенно можно сказать, что употребление мясной пищи человеком закончится на этой земле, незадолго до Второго Пришествия. Бегство из городов и малых населенных пунктов, жизнь в лесах и горах, вряд ли будет подходящим временем для разведения птицы и скота. Овечку и курочку с собой в пещеру не возьмешь.

      Думаю, что если кто-то хочет уже сейчас возвратиться к меню Адама до грехопадения, то он и тело должен иметь, как у Адама до грехопадения.»

      • Иван не вводите народ в заблуждение! Иисус Христос проповедовал любовь и милость ко всему живому на земле, люди извратили Его учения в своих писаниях! Не бывает благости с куском трупа насильно убиенного животного в зубах! НЕ БЫВАЕТ!!! На несчастье других СВОЕГО счастья не построить! НЕ ОБМАНЫВАЙТЕСЬ!

        • Так это ВЫ не лгите, пожалуйста!
          Вы можете СВО ЛИЧНЫЕ взгляды про мясоедение излагать как угодно, Ваше право. (я, например, не ем уже 2 года мясо животных, можем поговорить). Но зачем Вы отсебятину порете по Иисуса? Оно же легко проверяется. Скиньте конкретные ссылки на первоисточник. Где, в каком месте Иисус говорил…

  30. И потом ну возьмите же наконец в голову что мясооо это труп убитого животного и нет в нем ни благости ни пользы только гниение болезни и страдания сначала животного, а потом и человека! Все возвращается страдания животного возвращаются к человеку страданиями от болезней от неурядиц от предательства и измен в семье и войны и так далее! просто вы не хотите понимать за что человеку все это?! да все просто за УБИЙСТВО невинной твари!!!

    • не кликушествуйте только, этим Вы ничего не достигнете. Тут народ грамотный попался, нужна конкретика.
      Касаемо «убийства животных» — тут непонятно. НЕВЕДОМО! Можно придумать и так, что животные эти — домашние, искуственно размноженные для питания, их бы вовсе не появилось в природе, если бы не индустрия питания. Куры -без человека где они живут? Вы видели в лесу или поле дикую куру? А коровы вне дома? а овцы? их бы не было. Получается, человек им жизнь подарил, размножают массово. Когда быка или кабана задирает в открытой природе стая волков, медведь…это намного ему страшнее и больнее, я думаю. А от старости умирать -тоже не сахар… А в природе животное мерзнет и голодает, мокнет под дождем, ранит ноги… а дома -в тепле и сытости. Коровы, овцы, куры, гуси-утки, свиньи — они после прогулки обратно в бом возвращаются, не в наручниках, не под конвоем, а вполне добровольно-лучше им ночевать под крышей, чем в лесу. Благополучная жизнь и в конце, до наступления беспомощной жалкой старости, уход в мир иной, без самоубийства. Может, человек наоборот, дал возможность какой то душе спокойно прожить и перевоплотиться. Хотя по религии, души только у людей. В общем, это тема длинная, на Ваши фразы я могу десять своих в ответ, не менее логичных… Давайте не будем фантазировать чего не знаем? Мы там не были (или не помним, ели были). И если ссылаетесь на священные писания, то тоже не фантазируйте, чтобы н е было отсебятины. Или напишите свою Библию.

  31. Иван! Я не собираюсь вас тут агитировать! Господь в рекламе не нуждается! Просто помните что когда с вами случаются неприятности большие и маленькие то винить вам некого только себя! Сходите на экскурс на бойню и загляните им в глаза и жертвам и палачам а потом сами себе ключевое слово САМИ СЕБЕ!!! обьясните про витамины белок и так далее! А ещё лучше на секундочку представьте себе что вы та самая жертва с душою нервами сердцем и эмоциями и все прекрасно понимаете что вас ведут на убой… вообщем как то так! вы не обижайтесь но увидеть все это ясно можно только «на берегу», барахтаясь в этом «болоте-системе» вы все равно не поймете не услышите и не обернетесь и не покаетесь! Я знаю что мой голос глас вопиющего в пустыне, но придут времена и озарится светом ваше сознание….это будет страшный суд!

    • Плоть особенно вареная это пищевой наркотик поэтому вы являетесь пищевым наркоманом, а это так же опасно как и другие виды наркотика! Ваш выбор влечет за собой серьезные смертельные болезни! Изучите этот вопрос честно по отношению к себе и убедитесь в этом, что люди умирают так рано именно от поедания трупной пищи!

  32. Моя дочь (ей 16 лет) уже год как вегетарианка.Переход с обычного питания был очень резкий. На соевые продукты оказалась аллергия (пострадало лицо: зуд, покраснение, припухание периодические, были и прыщи).Стараемся не есть ничего нового, сою давно исключили, а лицо -с переменным успехом. Лечим — дерматологи, аллергологи,косметологи. Стала нервной, агрессивной. Я сама по профессии провизор, многие процессы, происходящие с ней понимаю, но меня она не слушает, вожу по врачам,сдаем анализы, но она никого не слушает, а ведь у нее проблемы со зрением (отслоение сетчатки, делали операцию). Нужны советы хорошего,грамотного психолога, да и диетолога, разбирающегося в данном вопросе. Девочка совсем запуталась, теряет в весе, но ей пока нравится это. Приверженцев обычного питания зовет трупоедами, жалеет животных, да и похудеть хочет,хотя она имела нормальный вес и телосложение,худеть ей не требовалось. Живем мы в Санкт-Петербурге.Что Вы посоветуете? Спасибо.

    • Марина, здравствуйте!
      16 лет — на мой взгляд, возраст подростка, когда доводы родителей воспринимаются обычно с иронией и непониманием.
      Прежде чем принимать решение о лечении высыпаний на лице нужно найти причину. Если это гормональный всплеск, то эндокринолог должен подсказать как корректировать гормоны. Косметолог-дерматолог подскажет методы ухода за кожей. Нужна консультация гастроэнтеролога.
      По поводу психолога. Прежде всего проконсультируйтесь с ним сами. Специалист подскажет как общаться с подростком. Нельзя ни в коем случае иронизировать по поводу выбора питания вашей дочерью. Наоборот, только заинтересованность в правильности её выбора. Если она позиционирует себя взрослой и решение вегетарианства осмысленное, то пусть покажет, что её выбор, действительно, осмысленный и продуман. Все элементы полезного растительного питания ею продуманы. Особенно незаменимые аминокислоты, которые участвует в клеточном строении.
      Я думаю, что это пройдет. Но если все же вегетарианство станет образом жизни вашей дочери постарайтесь ей помочь. Не отвергайте её, ищите сами информацию о пользе и вреде вегетарианства, обсуждайте, разговаривайте, уважайте свою дочь в её выборе. Когда она будет видеть, что ей не нужно противостоять вам, с ней легче будет разговаривать и достучаться до разума.

    • Какая умничка девочка! На неё снизошло благословение Господне! Это мясоеды нуждаются во врачах, а она уже исцелилась! Мамочка о чем вы беспокоитесь?! Мои дети с рождения не кушали мяса! И слава БОГУ! В 100 раз болеют реже чем остальные обыкновенные дети! Сейчас пройдет очищение и девочка будет чистая здоровая и психически и физически! Следуйте за ней и вы оздоровитесь!

      • Татьяна сам Бог мясо и рыбу назначил людям в пищу. Он за это не судит, но мне животных жалко. Я не ем после просмотра фильма»земляне»! Вопрос этот исследовала, Бог не против (если интересно ссылки из библии скину). Так что, это личный выбор каждого! Вы не едите и не ешьте, а другие пусть едят. Вам то что? Кто как хочет, так пусть и живёт! Я тоже всех доставала раньше и все как на дуру на меня смотрели, а теперь я не ем животных, а кто там, как — мне всё равно и вам советую успокоиться!

        • лучше не прибегать к таким «убойным аргументам» типа «САМ БОГ НАЗНАЧИЛ…». Вы видели Бога? нет! А видели, как он «назначал»? нет! Библию кто написал? ЛЮДИ. Причем — сто раз уже переписывали и правили. Более того, кто изучал развитие религий -знает, что первый культ на планете был солнечным, где Бог- это Солнце (РА), Люцифер (несущий свет)-Венера и т.д. Со временем, человечество религии и культы меняло, вводя человекообразные персонажи и психологию понятных нам отношений . По сути — это как нравоучительные и воспитывающие сказки. Только детям -про Ивана царекича и Серого Волка, взрослым — про взрослые персонажи, «богов», наслоенных на древнюю планетарную систему. Все религии собраны из одних запчастей. Христианство — культ на основе еврейских ветхозаветных иудейских сказок, мусульманство -то же самое, новая, последняя редакция. Всё это на основе древнеегипетских культов бога РА , культов Осириса , Гора, Заратусты и шумерских сказаний перемешанных и написанных заново. Основная цель религий -помогать власти в геополитической цели управления массами. Но просто узду народ не воспримет, потому добавлены приятнгые полезные вещи туда — житейская мудрость обще-житиЯ, рекомендации поведения и различные рекомендации питания. А для пущего послушания эти мудрости и опыт — оформили это как «Бог сказал» и сказками про скрижали. Как детям говорят «а то бабайка придет и накажет».
          Почитайте Евангелие поподробнее (я все 4 версии читал) там персонаж Иисус нигде Богом не называется. Сын Божий -ДА. Но мы все дети Божьи. В мусульманстве Иса (Исус) назван прямо пророком. Оттого дикие споры и даже войны. Посему предлагаю -не будем сюда агрументами эту мифологию вносить. Это только повысит градус ожесточенности спора, ибо религия часто-тупой фанатизм и отключение разума, вот «сказано в писании» и все тут, начинается агрессия. Будем думать разумом — его нам Творец для этого и дал, в него он нам и подкидывает мысли, если стараемся думать.
          Я думаю, что надо слушать свой организм, Творец заложил нам возможности ОЩУЩЕНИЯ тела, реакции тела на пищу, сигналы, последствия. Везде разный климат, у каждого индивидуальной тело (ваты, ветра, слизи и т.д.) худые, толстые… у всех по разному работают эндокринные железы, что одному благо-другому может урон нанести.
          Абсолютно безгамотно заявлять, что мясо не усваивается, а «гниет и лежит». Нет, оно в желудке прекрасно растворяется кислотой за пару часов и отправляется в 12-перстную кишку на усвоение. Бифидобактерии все это используют, давая нам весь спектр аминокислот. Растительная же пища, волокна- усваиваются в толстой кишке кишечной палочкой, давая витамины и минеральные элементы. Мы всеядны по строению, можно свою микрофлору менять, перестраивая ее на растительную или животную пищу или смешанную. Переход-от нескольких месяцев до года, двух. Вредны ИЗЛИШЕСТВА — переедания (обжорство), недостаток движения, от этого все болезни. Упертость в сыроедение или фрукторианство в северной стране… А гармоничное сочетание не вредит. Слушайте организм, сигналы его, реакции -Творец умнее диетологов, он его сделал совершенным, не мучайте его.

  33. Не стоит забывать, что всё хорошо в меру. Поэтому избыток белка приводит к брожению. Нарушаются функции почек и печени, возможно развитие мочекаменной болезни.

  34. Не стоит забывать, что всё хорошо в меру. Поэтому избыток белка приводит к брожению. Нарушаются функции почек и печени, возможно развитие мочекаменной болезни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *